Ну, это как отдельно омолаживать левую руку или правое бедро 😏 Толку будет почти ноль.
Да, сейчас мы видим сильный прессинг со стороны бьюти-индустрии. Но можно ведь задуматься: на кой чёрт колоть и резать лицо, или скупать тонну люксовых кремов, если в нашем теле всё зажато-пережато, если спина сутулая, если кровоток и лимфоток еле ползут, если питаемся мы чёрти чем, если мы плохо спим и находимся в состоянии стресса..
У нас ведь всё взаимосвязано: мышцы и фасции тела связаны с мышцами и фасциями лица, да и кровеносные и лимфатические сосуды - сюрприз-сюрприз 🫠 - тоже едины во всём организме. Как и кожа.
И нет, не обязательно иметь фигуру Ирины Шейк, чтобы быть здоровым и красивым.
Красивы разные формы и разный цвет кожи. Красив разный возраст.
Можно быть здоровым и опрятным, заботиться о себе по мере сил и быть в гармонии, независимо от сантиметров и килограммов. Красива индивидуальность, а не шаблонные параметры.
Другой вопрос - а что скрывается под кожей? 🤔
Чувствуем ли мы своё тело сильным и гибким, можем ли мы двигаться плавно и свободно, или же наши суставы - как у куклы с ржавыми шарнирами, которые двигаются только вперёд-назад, да и то ограниченно? Да-да, когда тебе уже за 30 - это прям актуальный вопрос. И чем дальше, тем важнее за этим следить.
Можем ли мы взлететь по лестнице на высокий этаж? Можем ли мы отжаться хотя бы от подоконника? Можем ли работать с гантелями (пусть и небольшими) и турником?
Можем ли мы танцевать, прям активно, хотя бы пол часа?
А упражнения на баланс, когда стоишь на одной ноге или на носочках, делая движения и телом, и руками? Или стоя на баланс-борде.
Или наша физ.подготовка - это «помыла пол и рухнула на кровать с отдышкой»? 🫠 А когда мы потянулись или нагнулись - у нас всё защемило, и давление ещё.. Да?
Дело же не в худобе как таковой.
Повторюсь, можно быть худым, но хилым, слабым и нездоровым. Ну и какая там красота лица?
🤔 Или другой вопрос: как убрать с лица отёки или тусклость, как подтянуть овал, если тело ну вообще не двигается, и фигура напоминает желе с сутулыми воробьиными плечиками? А ещё и «гаджетная» шея, которая как раз и тянет лицо вниз.. Да-да, создавая тот самый птоз. Фасциальные цепи делают своё дело, увы. Но мы можем на это повлиять!
И это не «везение» или «проклятье», это - результат нашего действия или бездействия. Всё просто как 2х2.
Мы - это весь организм в целом
И кстати, когда ты чувствуешь своё тело классным (независимо от «дефектов»), то лишняя морщинка на лице или лишнее пятнышко уже не так волнуют 😊 Проверено на себе.
Да и окружающие воспринимают нас целиком - начиная от причёски, румянца, улыбки и взгляда, и заканчивая пластикой тела (осанка, походка, жесты и тд). И, вопреки той пропаганде, которая заливается нам в уши - ну надо же косметологам и хирургам зарабатывать - именно походка, осанка и гибкость тела говорят кудааа более красноречиво о нашем возрасте, чем «натянутое лицо». И зубы очень красноречивы, и голос, состояние наших волос..
И да, в жизни могут быть и растяжки, и складочки, и целлюлит. Мы живые люди, а не роботы. Но можно быть при этом ухоженным, статным и подтянутым, выносливым и гибким. Можно ухаживать за телом так же, как и за лицом.
Начать можно сейчас. И начать можно с любых параметров, сделав акцент именно на самоощущении и здоровье, а не на «молодости» как таковой. Начните с небольших шагов, и делайте это регулярно.
И непременно заглядывайте в мой блог, где я пишу о разных аспектах нашей жизни.
Спасибо вам за лайки, прочтение и подписку ❤️ И очень рекомендую мои статьи по теме: