Жителям Краснодарского края дали совет, как пережить мощную магнитную бурю. Об этом сообщает «Телеканал Краснодар» со ссылкой на врача-методиста Центра общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Александра Горячева.
По данным специалистов из лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, на Земле зафиксирована магнитная буря уровня G3+, самая сильная за последние три месяца. Ученые отметили, что ситуация развивается непредсказуемо, что затрудняет составление точного прогноза. Явление уже оказывает ощутимое воздействие: в небе над Канадой и северными регионами Соединенных Штатов наблюдаются яркие и масштабные полярные сияния. Ожидается, что в ближайшее время влияние бури распространится на территорию Кубани.
Александр Горячев отметил, что что магнитные бури могут негативно влиять на самочувствие людей, в период геомагнитных возмущений возможно обострение неприятных симптомов. Для укрепления здоровья, специалист рекомендует минимизировать как интенсивные физические упражнения, так и сильные эмоциональные потрясения. Крайне необходимо следить за адекватным потреблением жидкости, регулярно выпивая достаточное количество питьевой воды. Врач советует включить в рацион больше свежих овощей и фруктов.
Крайне важно поддерживать здоровый микроклимат в доме. Регулярное проветривание и влажная уборка обязательны, как прогулки на свежем воздухе. Интенсивные физические нагрузки рекомендуется на время заменить легкими упражнениями и дыхательной гимнастикой. При ухудшении самочувствия обязательно обратитесь к врачу.
