Обе молекулы дают телу энергию, но работают на разных принципах.
АТФ
аденозинтрифосфат — универсальный внутриклеточный переносчик энергии от митохондрий (электростанций, где с участием кислорода преобразовываются органические вещества пищи) к местам потребления.
При отщеплении каждой из фосфорных кислот АТФ выделяется 30-40 кДж энергии, и этого хватает на всё: от сокращения мышц до работы нейронов.
КОФЕИН
Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, подавляя усталость. Важно: при избытке кофеина происходит перегрузка ЦНС и прочих систем организма, а далее - истощение резервов АТФ.
При злоупотреблении кофеином синтез АТФ в митохондриях клеток всего тела может нарушиться весьма серьезно.
ВЫВОД:
Настоящая энергия - в эффективной работе клеточных электростанций митохондрий.
ПОДДЕРЖКА МИТОХОНДРИЙ: витамины группы B, магний, железо, креатин, а также умеренное количество кофе (1-2 чашки в сутки).
