Каждый вечер вы слышите одно и то же: «Опять уроки делать! Не хочу»? Выходные заканчиваются истерикой с неизменным «Не хочу в школу»? Тогда советы психологов ПРАВОКАРД – для вас. Они ориентированы в первую очередь на учащихся начальной школы, но и детям постарше могут подойти. Выберите то, что подойдет для вашего ребенка.
🖋️ Лайфхак 1. Установите удобный режим дня
Если ребенка трудно уложить спать, а утром не добудиться, советуем сдвигать подъем и отбой ежедневно на 10-15 минут, пока ранний подъем не станет естественным. Чтобы не уговаривать ребенка заснуть, придумайте свой собственный ритуал, который будет радовать. Это может быть совместное прослушивание книги, общесемейное чтение вслух по очереди или по ролям, обсуждение запомнившихся событий недели, или разговор о совместных планах (на день, на выходные, на ближайший отпуск) и так далее. Используйте будильник с любимой мелодией, чтобы пробуждение было приятным. ⏰
🖋️ Лайфхак 2. Помогите найти мотивацию к учебе.
- В виде целей на год (в зависимости от возраста - «Научишься красиво писать», «Узнаешь про планеты», «Будешь в отпуске общаться с детьми из других стран», «Рассчитаешь нам семейный бюджет»).
- В виде маленьких презентов (например, тетрадь с любимыми героями, необычные ручки за каждые 5 пятерок).
- В виде наград (например, поход в парк на карусели, поездка в гости, если что-то удалось сделать – решить сложную задачу, написать контрольную на 5 и т.д.).
- Ребенок не хочет читать? Предложите «Шпионскую миссию» – пусть ищет в тексте «секретные коды» (определенные слова или буквы).
🖋️ Лайфхак 3. Устройте школьный квест.
- Отмечайте значком каждый учебный день календаря, подобрав соответствующий символ тому, чем он запомнился.
- Собери портфель на скорость – сравнивать результаты день ото дня.
В награду открытка с пожеланиями, билет в театр, дополнительный час виртуальных игр.
🖋️ Лайфхак 4. Разместите дома визуальный достигатор «Гора знаний»
За каждое выполненное задание, выученный стих, прочитанную книгу перемещайте стикер по нарисованной «горе» или по пути «космического корабля к звездам». В конце - приз (поход в кино или любимое мороженое).
🖋️ Лайфхак 5. Превратите учебу в приключение
- Представьте год как путешествие: каждая четверть - новый «остров» с сокровищем-бонусом в конце.
- Придумайте звания за каждый успех: «Детектив Грамотности» - за найденные 5 ошибок в тексте, «Гений Таблицы Умножения» - за выученную таблицу умножения, «Выдающийся математик» - за решение 10 примеров без ошибок.
- Секретики в ранце (мотивирующие записки - «Ты можешь!», «У тебя все получится!» «Я верю в тебя!»; мини-игрушки для «поддержки», например, лего-человечки; «билеты» на мелкие радости - 15 минут мультиков, право выбрать игру во время семейных вечеров и т.д.
✅ Еще больше лайфхаков могут получить сотрудники компаний, которые имеют доступ к сервисам ПРАВОКАРД в рамках программы корпоративного благополучия. Просто выберите в личном кабинете консультацию с психологом.
