Вы не замечаете, но это медленно убивает ваше тело

Привет, друзья! Вы в гостях у фитнес-тренера и специалиста по коррекции осанки Исаковой Юлии, и сегодня поговорим о явлении, которое, казалось бы, может доставлять неудобства исключительноэстетические, но на самом деле оно приносит множество проблем опорно-двигательному аппарату, работе внутренних органов и пр.

Возможно, вы будете удивлены, но предметом наших рассуждений станет СУТУЛОСТЬ.

Да, на сегодняшний день люди чаще всего воспринимают сутулость как эстетическую проблему, но на самом деле сутулость несет целый ряд ФИЗИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ.

Как насчет того, что сутулость может провоцировать:

• Недержание мочи
• Плохое восстановление после беременности и проблемы в течение беременности
• Разрывы и осложнения в родах
• Болезненные месячные

А все почему? Потому, что положение грудной клетки и тонус мышц кора (пресс, спина, ягодицы) напрямую влияют на состояние мышц тазового дна. На первом изображении мы видим, что мышцы так называемого «глубокого блока» - тазовая и грудная диафрагмы, мышцы пресса и спины образуют единое целое, а потому, разумеется, положение таза очень сильно влияет на состояние абдоминальной зоны. Ну а слабость мышц тазового дна - это осложнения в родах, недержание, слабое кровообращение в малом тазу.

• Плохая эрекция (да,да!)

У мужчин тоже есть мышцы тазового дна, и чем слабее ягодицы, пресс, мышцы тазового дна, тем хуже кровоснабжение в этой зоне. Думаю, вы сами все понимаете ))

• Проблемы с жкт и другими внутренними органами

От тонуса мышц живота зависит «питание» внутренних органов. Чем слабее мышцы (а при сутулости пресс 100% слабый, т.к. не держат таз), тем хуже кровоснабжение органов, а вместе с этим и снабжение микроэлементами, кислородом, выведение продуктов распада и прочее. Так что сильный пресс = здоровье живота.

ВАЖНОЕ! А еще, на минуточку, через дыхательную диафрагму проходит ПИЩЕВОД. При сутулом положении сегментов тела диафрагма, конечно же, зажата закрытой грудной клеткой, поэтому влияние на работу ЖКТ влияние самое прямое.

• Проблемы с коленями

Сутулость - неминуемо слабость мышц. Помимо слабости кора это 100% слабые ноги. Ну а чем слабее мышцы, тем хуже питание коленного (и не только) сустава, и потому его здоровье ставится под удар. Если мышцы сильные, в хорошем тонусе, то они с легкостью помогает «двигать» кровь, лимфу и обеспечивают выработку суставной жидкости, а также улучшают стабильность коленного сустава.

• Заболевания позвоночника – чем слабее мышцы спины, тем хуже подвижность подвиночника, его питание и состояние межпозвоночных дисков.
• Боль в пояснице

Без комментариев, нейтральные изгибы позвоночника нарушены, нагрузка на него распределяется неравномерно. Часто излишнее округление грудной клетки влечет за собой увеличение поясничного прогиба, что, конечно же, ведет к боли в ней.

• Заболевания ССС

Вены, артерии и само сердце располагаются в грудной клетке. Думаю, вы и без меня это знаете)) ну и как же работе сердечной мышцы быть адекватной, если вся грудь закрытая и напряжена от сутулости?…

и многое другое может принести нам сутулость, представляете?! 😱

. . .

Друзья, у меня есть очень классный прямой эфир о том, как конкретно положение сегментов тела влияет на организм. В нем я очень подробно объясняю взаимосвязи и рассказываю что конкретно делать с сутулостью.

Эфир рекомендуется смотреть ВСЕМ ЛЮДЯМ без исключения, если только вы не хотите добровольно обрести целый букет проблем с телом 🤷‍♀️

Очень советую прямо сейчас его посмотреть , чтобы не забыть. Или хотя бы сохранить его. Это действительно очень важная информация для каждого человека 🙏

Смотрите здесь, в моем телеграм-канале. Все абсолютно бесплатно безопасно ⬇️

С уважением, автор статьи Исакова Юлия.

Благодарю вас за то, что дочитали статью до конца! Пожалуйста, не поленитесь поставить лайк, если для вас было полезно 🙏

⬆️ НЕ ЗАБУДЬТЕ ВЕРНУТЬСЯ К ЭФИРУ

Буду рада вашей подписке, давайте дружить!

Внимание! Помимо консультаций я тренирую девушек в любой точке мира персонально онлайн, с любовью помогаю стройнеть, улучшать осанку и бороться с болью в спине. Подробнее о консультациях и тренировках – здесь, на моем сайте.

Приглашаю вас грамотно и безопасно тренироваться, со мной вы точно увидите эффект от занятий и полюбите спорт 💛

А еще меня в блоге много полезной и важной информации по теме снижения веса, улучшения фигуры и осанки. Я собрала очень полезную подборку постов для девушек и женщин, заинтересованных в здоровой осанке, выносливом и стройном теле, обязательно читайте ⬇️

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ И ПОСМОТРЕТЬ НА КАНАЛЕ:

Как перестать сутулиться навсегда?

Тип фигуры «скинни-фет»: как вернуть телу тонус и избавить от дряблости

100% способ разогнать МЕТАБОЛИЗМ 

Отеки УБЕГУТ ОТ ВАС

Сделайте это, и вы ТОЧНО перестанете срываться на СЛАДКОЕ

Эфир «3 главные ошибки на кардио, которые отдаляют вас от результата»

ЗАПИСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ, СТОИМОСТЬ И ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ:





ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В ДРУГИХ СОЦСЕТЯХ:

Инстаграм

Телеграм