Когнитивные функции мозга перестанут изменяться в возрасте 45 лет.
Исследователи официально заявили, что раннюю деменцию способны предупредить занятия йогой. Помимо этого, она сократит риск развития опухоли и воспалений в мозгу на 63%. Но это не главный плюс. Есть куда более значимое достоинство йоги, преимущественно для людей в возрасте от 55 до 83 лет, пишет American Heart Association.
Оказывается, помимо улучшения работы памяти, регулярные занятия от 2-х до 5 раз в неделю поддерживают оптимальную связь между телом и нервной системой, что помогает лучше переносить стресс и переживания. Но и это еще не все. Назван вид йоги, которая поможет лучше перенести период наступления менопаузы у женщин. Отмечается, что в этом случае она будет практически незаметна и не принесет привычного дискомфорта.
Кундалини-йога, при регулярных занятиях, показала особую эффективность для женщин после наступления менопаузы. Подчеркнем, что врачи советуют начинать заниматься ею с 35-37 лет.
Читайте также, Лобачева назвала пугающие последствия для здоровья с первой капли алкоголя. Есть 2 психических расстройства, при которых нельзя употреблять спиртное, иначе может наступить летальный исход.
