Найти в Дзене

16.08.25 Как уменьшить калорийность блюд//День-тюлень

Привет всем ! Я так упахалась за два предыдущих дня 👇 Что сегодня решила конкретно так отдохнуть , тем более, что субботушка . А что значит для меня отдых ? Это минимум движения, максимум ничегонеделания ( что случается со мной крайне редко, но случается ). Тем более, что ноги болят ( когда практически весь день на ногах ) , спина болит ( хандроз и тд ) , так что пусть отдохнут родимые. 😁😁 Готовить не надо, вчера наготовила на целую роту , работать в саду дождик не дал, холодно и сыро. Из всех дел у меня сегодня были приёмы пищи ( ну так то это тоже работа, только приятная 😁😁) , пара стирок, маленькая уборка, мытьё посуды, вязание ( что для меня больше удовольствие ). Выспалась до 11 , в 12 на завтрак были кнышики, один с творогом и морковкой , второй самсушка , вчера стряпала. Обедоужин был около 19 , суп куриный с лапшой . Между ними был чай со вкусняшками , одна зефирка в шоколаде и одна чокопайка. Вот хочу к чаю что-нибудь эдакое и никакие сухофрукты мне не заменят шоколад.

Привет всем !

Я так упахалась за два предыдущих дня 👇

Что сегодня решила конкретно так отдохнуть , тем более, что субботушка . А что значит для меня отдых ? Это минимум движения, максимум ничегонеделания ( что случается со мной крайне редко, но случается ). Тем более, что ноги болят ( когда практически весь день на ногах ) , спина болит ( хандроз и тд ) , так что пусть отдохнут родимые. 😁😁

Готовить не надо, вчера наготовила на целую роту , работать в саду дождик не дал, холодно и сыро. Из всех дел у меня сегодня были приёмы пищи ( ну так то это тоже работа, только приятная 😁😁) , пара стирок, маленькая уборка, мытьё посуды, вязание ( что для меня больше удовольствие ).

Выспалась до 11 , в 12 на завтрак были кнышики, один с творогом и морковкой , второй самсушка , вчера стряпала.

Обедоужин был около 19 , суп куриный с лапшой . Между ними был чай со вкусняшками , одна зефирка в шоколаде и одна чокопайка. Вот хочу к чаю что-нибудь эдакое и никакие сухофрукты мне не заменят шоколад.

А написать я хотела сегодня вот о чём , о том, как я люблю овощи , особенно кабачки, морковку и тд. Правда, я об этом уже писала и не раз, да я обо всём уже писала и о том, что писала , тоже писала, поэтому писать об этом больше не буду . Ну вы меня поняли ! 🤣🤣🤣

Буду просто писать, о чём хочу, без оговорок.

Кабачок это настоящий суперфуд , малокалорийный, что немаловажно, хороший источник клетчатки. На вкус он нейтральный, поэтому его можно использовать в самых разнообразных блюдах, я из него даже торты делаю !

В моей подборке с рецептами море рецептов с кабачками и не только

Мои рецепты для похудения и не только, с КБЖУ. | Стройнею не спеша | Дзен

Вот возьмём , к примеру, плов . Калорийное блюдо ? Конечно ! Масло, рис , эти ингредиенты калорийные , а я кладу в плов побольше овощей лука, морковки + кабачки , получается не менее вкусно, и менее калорийно ! Так же я делаю гуляш , мясные рагу. А уж запекать куриные запчасти или рыбку с овощами ( кабачок или тыква обязательны ).

В фарш добавляем лук и кабачок , получаются вкусные сочные котлетки-оладушки. А какие вкусные сладкие оладушки я делаю из кабачка ( + морковка или + яблоки ).

Меня удивляет пренебрежительное отношение некоторых товарищей к этому классному овощу. Как говорится, вы просто не умеете его готовить ! 😊😊

Завтра планирую сварить борщ, на огороде всё уже наросло. Капусты у меня нет, вместо неё натру на крупной тёрке кабачок + листья свёклы, будет не хуже. Ещё сделаю морковные оладушки, морковки то вагон. 😁😁

А сегодня так и буду доотдыхать под любимые фильмы и педарачи.

Знаю, что многие любят активный отдых, а у меня обычно все дни активные, поэтому отдых предпочитаю пассивный. 😊😊

Всем мира, добра и любви ! ❣️❣️❣️

3 года назад
3 года назад