В России, как и во многих других странах северных широт, пик рождаемости приходится на первую половину лета. Это оправдано, как экономическими причинами — можно сэкономить на покупке более дорогостоящей зимней одежды, так и тем, что многие планируют беременность после лета и осени — периода с можно укрепить здоровье свежими овощами и фруктами.
И это совсем не случайно. Беременность — один из самых важных этапов в жизни женщины и всей семьи. И если раньше зачатие ребенка воспринималось как дело случая, то сегодня все больше пар осознанно подходят к планированию: проходят обследования, консультируются со специалистами, приводят здоровье в порядок. Такой подход — не дань моде, а реальная возможность подарить ребенку максимально благополучный старт в жизни.
Нужно ли, как именно, зачем и когда готовиться к беременности? Рассказываем с врачами Кутузовского центра Evolutis Clinic!
Зачем готовиться к беременности заранее?
Подготовка к зачатию — это не просто рекомендации из интернета или витамины «на всякий случай». Это полноценная медицинская работа, направленная на то, чтобы будущая беременность протекала легко, а малыш родился здоровым.
Важно помнить: у женщины во время беременности меняется работа всех систем организма. То же касается и мужчины — от его здоровья напрямую зависит качество сперматозоидов, а значит, и вероятность зачатия.
Идеальный срок для начала подготовки — за 3-6 месяцев до предполагаемой беременности. Этого времени достаточно, чтобы:
- пройти все необходимые обследования,
- устранить воспалительные и инфекционные процессы,
- восполнить дефициты витаминов и микроэлементов,
- откорректировать хронические заболевания,
- улучшить образ жизни и питание.
Что входит в подготовку?
Первый шаг — визит к специалисту. Женщине важно попасть к гинекологу и терапевту, мужчине — к урологу. На консультации врач подберет индивидуальный план обследований и расскажет, какие анализы и процедуры необходимы именно вам.
Интересный факт: сперматозоиды у мужчины полностью обновляются за 72 дня. Это значит, что всего за 3 месяца отказа от вредных привычек, коррекции питания и образа жизни можно значительно улучшить их качество и повысить шанс на зачатие здорового малыша.
Комплексные обследования включают:
- Общий и биохимический анализ крови, мочи.
- Исследование на TORCH-инфекции, ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис.
- Анализ на витамин D, ферритин, гормоны щитовидной железы.
- УЗИ органов малого таза (женщинам).
- Анализ спермы (мужчинам).
- Цитологические и микробиологические мазки (включая жидкостную цитологию и ПЦР на ИППП).
Женщинам дополнительно стоит проверить антитела к краснухе, кори и ветрянке — и при их отсутствии пройти вакцинацию до зачатия.
Очень часто пары фокусируются исключительно на здоровье женщины. Но в современных условиях важно обследоваться обоим партнерам. В клинике работают две специальные программы подготовки:
1. «Хочу стать мамой» — для женщин, которые хотят максимально тщательно подойти к планированию: пройти расширенную диагностику, оценить репродуктивные ресурсы, скорректировать гормональный фон и восполнить дефициты.
2. «Хочу стать папой» — для мужчин, которые понимают, что качество спермы напрямую влияет на зачатие и здоровье будущего ребенка. Программа включает не только спермограмму, но и расширенное урологическое обследование, консультацию врача-уролога.
Эти программы — возможность пройти обследование быстро, последовательно и под контролем специалистов. А главное — без лишнего стресса и с максимальной эффективностью.
Что важно сделать до беременности
Корректируем:
- Вес. Избыточный или, наоборот, дефицит массы тела может повлиять на способность к зачатию, осложнить течение беременности и сказаться на развитии плода.
- Питание. Рацион должен быть сбалансированным, включать овощи, фрукты, белки, клетчатку. Исключите фаст фуд, избыток сладкого и алкоголя.
- Зубы. Вылечите все проблемные зубы и пройдите профессиональную чистку. Во время беременности стоматологическое лечение ограничено, а воспаления в полости рта могут влиять на общее состояние организма.
- Эмоциональное состояние. Стресс и тревожность снижают вероятность зачатия. Старайтесь находить баланс, проводить время с партнером, укреплять отношения и радоваться каждому дню — это важнее, чем может показаться.
Интересный факт: по статистике, до 30% проблем с фертильностью связаны с мужским фактором. Однако именно мужчины реже обращаются за обследованием, считая, что «все в порядке». Подробнее о причинах мужского бесплодия читайте в этом материале.
Что еще важно знать?
- Планируя беременность, обязательно узнайте свою группу крови и резус-фактор.
- Начните принимать фолиевую кислоту за 2–3 месяца до зачатия — это снизит риск пороков нервной трубки у плода.
- Не занимайтесь самодиагностикой — врач подберет только необходимые исследования. Это поможет избежать лишних затрат и волнений.
Готовность к беременности — это не только про физическое здоровье. Это про осознанность, заботу о себе и будущем малыше. Индивидуальный план обследования, консультации грамотных специалистов и поддержка партнера сделают подготовку не сложной, а полезной и вдохновляющей.
Начните этот путь вместе с профессионалами. Ведь рождение ребенка — не только биологический, но и эмоциональный, психологический, жизненный процесс. Пусть он будет счастливым с самого начала!
С заботой о вашем здоровье, врачи Кутузовского центра Evolutis Clinic!