Материнство — это как купить билет на концерт Моцарта, а попасть на репетицию панк-группы. Вы готовились к нежным песенкам и ладушкам, а вместо этого ваш плейлист возглавляет хит «Почему он не спит?» (версия на 3 часа ночи). И да, усталость здесь — королева бала. Но материнское выгорание — это не просто недосып. Это как собрать пазл из чувства вины, разочарования и вопроса «Где я?».
Ожидания (…) Реальность (вы находитесь здесь)
Вы мечтали быть Мегамамой: читать энциклопедии грудничкам, лепить из органического пластилина и петь дуэтом с малышом. А в реальности ваш главный вокал — это стон, когда находите под диваном засохшую грушу. Или планировали покорять мир — от Парижа до Токио, а покоряете только маршрут «кровать-педиатр-аптека». Разрыв между «я же все продумала» и «откуда это коричневое пятно на потолке и почему оно так подозрительно пахнет?» — одна из главных причин выгорания.
Тут важно не геройствовать, а признать: да, я устала. И это всё, блин, оказалось совсем не похоже на историю, которая была в голове: про мелодичное агуканье, вызывающее слёзы первое «ма-ма» и наслаждение каждым моментом, ведь дети так быстро растут. И нет, вы не обязаны наслаждаться каждым моментом — некоторые моменты созданы, чтобы их пережить. Важно искать решение: делегировать, просить о помощи, разрешить себе быть «достаточно хорошей», а не идеальной.
Чем я могу вам помочь:
-на консультации мы начнём с фундамента – разберёмся с усталостью. Если кувшин не наполнить, дальше черпать из него не получится;
-устают в материнстве все, но не все выгорают: почему? Ответ в следующем шаге совместной работы: мы найдём глубинные убеждения, которые заставляют вас делать больше, чем вам по плечу. Например, «я буду самой лучшей мамой в мире!». Ну или рейтинг хитпарадов выгоревших в хлам мам: «я буду лучшей матерью, чем моя мать»;
-наконец, заложим основу на будущее: выстроим систему смыслов. Это то, что даёт а) мощный приток сил и надежды прямо сейчас, б)понимание о том, к чему вы движетесь. Чтобы материнство из «болота, где нет просвета», стало вашей личной дорогой, освещаемой тем, что по-настоящему важно.
+79102479833, whatsapp – запись на консультацию. 3500р\1ч, предоплата.