Здравствуйте,друзья!Сегодня готовим НУ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ белые ЁЖИКИ!ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ/Рисовые Ёжики на Пару/Рецепт Правильного Питания.Эти очаровательные куриные ежики из фарша и риса на пару сразу же привлекают внимание своим интересным видом.Блюдо не только красивое, но и полезное за счет приготовления на пару.
Для этого рецепта нам понадобится :
Для фарша
Перекрутить куриную грудку через мясорубку,добавить лук,морковь
Все хорошенько перемешать
Смачивая руки в воде, сформировать небольшие фрикадельки, величиною чуть больше грецкого ореха
Каждую фрикадельку хорошенько со всех сторон обвалять в рисе, чуть прижимая его ладонями к фаршу
Выложить в корзину пароварки
Через полчаса наши фрикадельки превращаются в этаких ежиков.
Ежики получаются ароматными, вкусными, плотными — они не разваливаются и не теряют формы.
Украсила кетчупом и зеленым луком
Приятного аппетита!
Оцените рецепт !👍Напишите КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик). Вам не сложно и я буду очень рада!Каждое ваше действие,будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше,чем вы можете себе представить💚 Подписывайтесь Признательна всем за подписки и оценки!Огромная благодарность каждому из вас!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Куриное филе - 600 г
Лук репчатый - 1-2 шт
Морковь
Рис (длиннозерный) - 0,5 стакана - 100 г
Растительное масло - 2 ст.л.
Соль,перец по вкусу
Желаю Вам удачного приготовления!
Радуйте себя и своих близких!
Пошаговый видео рецепт можно посмотреть в моем видео ниже👇
Также вам может понравиться 👇