Подросток смотрит в зеркало и видит не себя, а врага. Каждая складка, каждый сантиметр кажется предательством. Еда – из друга превратилась в монстра, пожирающего самооценку. Знакомо? Кажется, что контроль над едой – это контроль над жизнью. Один раз в день, крошечные порции – и он / она чувствуют, что становятся "сильнее, дисциплинированнее, лучше". Но это иллюзия, обман, которую подкидывает собственный мозг. Человек уверен, что это просто “хочу похудеть”, “слежу за фигурой”? Возможно, он / она уже стоят на краю пропасти, имя которой – РПП, расстройство пищевого поведения.
РПП – это не просто про еду. Это про боль, страх и отчаяние, спрятанные под маской контроля над калориями. Это про низкую самооценку, перфекционизм, тревогу, депрессию, травмы, которые человек пытается заглушить ограничением, перееданием или чистками.
Как начинается этот ад?
Выделю самые объективные причины:
- Идеализация “идеального тела”: мода, соцсети, журналы – все кричат о том, каким человек должен быть. Несоответствие этим “идеалам” порождает ненависть к себе и желание измениться любой ценой.
- Критика и буллинг: “толстый”, “дрыщ”, “корова” – слова, брошенные в спину, могут нанести неизлечимую рану и стать отправной точкой для РПП.
- Травматичные события: развод родителей, смерть близкого, насилие – все это может спровоцировать РПП как способ справиться с невыносимой болью.
- Перфекционизм и контроль: хочешь быть идеальным / идеальной во всем, и контроль над едой кажется самым простым способом достичь этого.
К чему это приводит? Шокирующие факты, о которых молчат гламурные журналы
Что ж давайте рассмотрим, к чему все это может привести:
- Остановка развития: организм подростка нуждается в огромном количестве энергии и питательных веществ для роста и развития. Недостаток питания приводит к замедлению роста, проблемам с половым созреванием, нарушениям в работе мозга.
- Проблемы с сердцем: нехватка калия и других важных микроэлементов может привести к сердечной аритмии, сердечной недостаточности и даже внезапной смерти.
- Потеря костной массы: ограничение в питании приводит к дефициту кальция и витамина D, что делает кости хрупкими и увеличивает риск переломов.
- Нарушение работы мозга: нехватка глюкозы и других питательных веществ ухудшает память, концентрацию внимания, способность к обучению.
- Психические расстройства: РПП часто сопровождаются депрессией, тревогой, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), расстройствами личности.
- Суицид: РПП – это одно из самых смертоносных психических расстройств. Процент самоубийств среди людей с РПП значительно выше, чем в общей популяции.
Примеры, от которых стынет кровь
Приведу несколько показательных примеров пациентов, попавших за несколько месяцев в клиники, где работают мои коллеги (имена изменены):
- 16-летняя Вероника, несколько лет ограничивавшая себя в еде, умерла от сердечной недостаточности, вызванной анорексией.
- 18-летний Максим, страдавший булимией, совершил попытку самоубийства, не выдержав постоянного чувства вины и стыда после перееданий и чисток. Слава Богу парня успели спасти.
- 27-летняя Катя, перенесшая несколько лет анорексии, так и не смогла забеременеть из-за необратимых нарушений в репродуктивной системе.
РПП – это не просто про еду. Это про то, как ты себя чувствуешь, как ты видишь себя, как ты относишься к себе. Это про то, что ты пытаешься скрыть за маской контроля над телом.
Самое страшное – это то, что РПП часто начинается незаметно, как легкий ветерок, который постепенно превращается в ураган, разрушающий жизнь. Человек может не осознавать, что у него проблема, пока не станет слишком поздно.
Но есть и хорошие новости:
- Из РПП можно выйти. Это долгий и трудный путь, но он возможен.
- Человек не состается один на один с проблемой. Миллионы людей по всему миру борются с РПП. Никто не должен стыдиться своей проблемы.
- Помощь есть. Существуют квалифицированные специалисты (психологи, психотерапевты, диетологи, психиатры), которые могут помочь справиться с РПП.
Почему это больше, чем просто РПП?
Ограничение в еде – это симптом, а не причина. За ним могут скрываться более глубокие проблемы:
- Депрессия: постоянная грусть, потеря интереса к жизни, чувство безнадежности.
- Тревожное расстройство: постоянное беспокойство, страх, панические атаки.
- Расстройство личности: проблемы с самооценкой, нестабильные отношения, импульсивность.
- Травматический опыт: насилие, пренебрежение, потеря близкого.
Что делать? Первый шаг к спасению:
- Важно признать проблему. Это самый важный и самый трудный шаг.
- Обратиться за помощью. Не стесняться говорить о своих проблемах с родителями, друзьями, учителями или психологом.
- Нужно начать заботиться о себе. Стараться полюбить себя таким, какой ты есть. Заниматься тем, что приносит радость.
- И важно помнить, что человек с РПП не одинок. Есть люди, которые любят и поддерживают.
Не позволяйте РПП украсть жизнь. Обратитесь за помощью прямо сейчас! Жизнь стоит того, чтобы за нее бороться!
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏 Практикующий дипломированный детский и семейный психолог, КПТ терапевт, психолог по РПП, ОКР, низкой самооценке, депрессии и тревоге - Людмила Лобода. Запись на консультацию: www.ludmilaloboda.ru
Возможно, Вы искали: подросток мало ест, подросток стал мало есть, подросток очень мало ест, девочка подросток мало ест, что делать если подросток мало ест, подросток ест один, подросток хочет есть один, подросток дочь сын ест один раз в день, подросток почти ничего не ест, как заставить подростка есть, девочка подросток худеет, подросток начал худеть, подросток худеет причины, подросток сильно худеет причины
Также Вам может быть интересно:
💡О психологии - Людмила Лобода
Если информация в блоге для Вас полезна, Вы можете поддержать автора - отправить донаты.