«Меня недавно прооперировали. С трудом встаю с кровати. Как быстрее восстановиться после операции?»
Здравствуйте. С вами клинический психолог Катерина Светоч.
В процессе лечения любого заболевания реабилитация имеет ведущее значение. Операция может быть проведена блестящим и опытным хирургом, однако же результат сильно разнится в каждом отдельном случае. Все конечно зависит от особенностей организма отдельного человека, в том числе и от состояния его психики.
Психологический фактор играет ведущую роль в процессе восстановления. Еще в прошлом столетии Франц Александер заложил основы психосоматической медицины, признав значение психического в этиологии болезни. Он пишет о том, что высшие нервные центры способны управлять всеми физиологическими процессами, в том числе и воздействовать на нейрогуморальную регуляцию. Автор выделил соматические расстройства невротического происхождения, которые развиваются в силу подавленных невыраженных переживаний, к примеру, паралич, а также такие болезни, которые появляются в результате длительного воздействия стрессового фактора. Он пишет, что под воздействием хронического психоэмоционального напряжения происходит сбой в функционировании организма, а вслед за этим развиваются органические поражения внутренних органов. Вместе с тем в возникновении болезни, по его мнению, следует учитывать целый комплекс факторов, в том числе период внутриутробного развития и ранний детский возраст, а также наследственную предрасположенность.
Франц Александер пишет о том, что через высшие нервные центры можно воздействовать на работу организма. Из этого следует вывод, что психологическое воздействие способно радикального изменить физическое состояние человека. Негативные эмоции при длительных переживаниях угнетающе действуют на нервную систему, нарушая привычный гомеостаз. Если человек испытывает кратковременные эмоции, их влияние незначительно. Согласитесь, даже физиологически человек будет находиться в разном состоянии при переживании страха, гнева или же скажем спокойной радости.
Для того чтобы быстро восстановиться после операции важно поддерживать ресурсное состояние, то есть такое, при котором вы ощущаете тихую и спокойную радость. Приведите себя в своих мыслях к тому, что вы непременно справитесь с той ситуацией, в которой оказались. Ваша внутренняя убеждённость в выздоровлении должна быть безусловной. Помните о том, что нет безвыходных ситуациях, есть только нежелание их решать.
Вместе с тем важно взять под управление свой организм, который подчиняется вам как раб, конечно если вы станете управлять им, а не пустите все на самотёк. Ловите себя на отрицательных мыслях, когда проговариваете свой дискомфорт. Даже если вам плохо после операции и вы чувствуете, к примеру, слабость, настойчиво твердите себе то, что вы хотите чувствовать себя комфортно и быть здоровым. Помните, от вас зависит очень многое. Конечно, далеко не каждый способен управлять собой в позитивном ключе, чаще всего эту способность мы реализуем прямо противоположным образом. К примеру, если вы идентифицируете дискомфорт (мне плохо, мне тяжело, болит и т.д.), вы только усиливаете его своими мыслями.
Итак, как же быстрее восстановиться после операции? Нужно пребывать в ресурсном состоянии и поддерживать позитивный фон мыслей. Ну и конечно следует помнить, что любая болезнь возникает не случайно, всегда есть предпосылки, которые ей предшествовали. Устранив эти причины, вы очень быстро приведёте себя к состоянию здоровья.
Здоровья вам и вашим близким!
Рекомендую вам книгу Светоча В.Е. "Лекарство" от рака или ключ к исцелению".
Поддержите наш канал!
КАТЕРИНА СВЕТОЧ, клинический психолог
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи из нашего блога: