Старики все время говорят о болезнях, ничем больше не интересуются, не умеют пользоваться современными гаджетами и не хотят учиться, хранят красивые чашки в пыльных шкафах, а чай пьют из битых кружек... А бабушки носят платки и целый день сидят на лавочках у подъезда и всех осуждают.
«Внутри себя мы все одного возраста»
— Гертруда Стайн
«Поймет даже твоя бабушка»
Миф 1. Старики не хотят и не могут учится новому
Неспособность обучаться новому — один из самых распространенных мифов про пожилых, многократно осмеянный в рекламе: «Поймет даже твоя бабушка».
Наука и практика. Более полувека назад во Франции был открыт первый университет третьего возраста. В России Университеты третьего возраста появились в конце 1990-х, сегодня можно найти много примеров частно-государственного партнерства в образовании для людей в возрасте 50+. В коллаборации региональных ВУЗов и Сбера родились курсы финансовой грамотности. В Екатеринбурге, например, они проходят на базе Уральского государственного экономического университета. Обучение можно пройти и дистантно, на портале Активный возраст Сбера. Во многих регионах можно пройти обучение по программам дополнительного образования для людей в возрасте 50+. Ни по градациям возраста ВОЗ, ни по соображениям здравого смысла пятидесятилетние не входят в категорию стариков, и в обществе наметилась явная тенденция по изжитию эйджистских штампов, которые ограничивали возможности трудоустройства в предпенсионном возрасте.
Я сама. Я уже в третий раз прохожу обучение в ТопБЛОГ президентской платформы «Россия — страна возможностей». Учусь более 60 лет и, как показывает практика, весьма успешно: дважды я была финалистом проекта ТопБлог. В «Министерство контента» от «ТопБЛОГ», первый в России медиатрек стратегического значения, зашла при конкурсе около 14 человек на место. Возраст точно не помеха, чтобы учиться новому.
«Старую собаку новым трюкам не научишь»
Миф 2: Пожилые люди не разбираются в цифровых технологиях, не умеют пользоваться смартфонами и другими современными гаджетами
Наука и практика. Во всем мире, и, безусловно, в России, для пожилых людей организованы курсы компьютерной грамотности. Смартфон, так же и компьютер, стали неотъемлемой частью нашей жизни и если до выхода на пенсию люди не были связаны с цифровыми технологиями, они могут научиться этому сейчас. В России проходит много курсов и конкурсов по цифровым технологиям для представителей серебряного возраста, например «Интернет-долголетие 2025», «Спасибо Интернету – 2025», «XV Всероссийский чемпионат по компьютерному многоборью среди пенсионеров». Условия конкурсов и обучение цифровой грамотности на сайте «Азбука интернета». По ссылке: базовый учебник из 14 глав, там же найдете и продвинутый курс для пользователей соцсетей.
Я сама. Компьютер стал моим рабочим инструментом с 1993 года. Руководства для пользователей типа «Windows для чайников» появятся позже, а мы изучали первые текстовые редакторы 'методом научного тыка', благо это был русскоязычный «Лексикон». Текстовые редакторы и презентации, для меня как для спикера, писателя нон-фикшн и блогера — главные рабочие инструменты. Я даже написала свое руководство по работе в Google документах.
Миф 3. Старики говорят только о болезнях
Наука и практика. Неправда, нам некогда! В Москве 'старики' танцуют в Сокольниках, изучают иностранные языки, живопись, ремесла и т.д. и т.д... в программах «Московского долголетия». В Екатеринбурге есть клубы «КомУза», «Радуга жизни», Арт-клуб старшего поколения в Уральском филиале Пушкинского музея, образовательные и культурные программы для пенсионеров есть в библиотеках и центрах культуры.
У пожилых людей, которые участвовали в различных клубах по интересам, читали книги, разгадывали кроссворды когнитивное здоровье с возрастом не только не ухудшилось, но стало лучше. К такому выводу пришли авторы Чикагского проекта «Здоровье и старение», наблюдавшие в течение нескольких десятилетий за тысячами участников этого лонгитюдного исследования.
Я сама: В 2019 году я придумала первый Книжный клуб, десятая встреча не состоялась в марте 2020 года из-за пандемии. В первую встречу второго книжного клуба, в августе 22-го, мы говорили о романе чилийского писателя Луиса Сепульведы «Старик, который читал любовные романы». О книгах, а не о своих болезнях, рассказывал старик сельчанам. Старик был лучшим охотником с сельве, один справился с ягуаром-людоедом и ушел в свою хижину, «к своим книгам, в которых говорится о любви – говорится словами столь прекрасными, что они порой заставляют забыть о варварской натуре человека». Читать с нами можно в Серебряной академии ВКонтакте #книжныйклубAS или ТГ-канале Серебряная академия. Книжный клуб.
Почему-то бытует мнение, что старикам удовольствия ни к чему. Так вот: это неправда.
— Джоан Харрис. Шоколад
Миф 4. Старости не нужны развлечения и удовольствия
Расхожий миф про то, старики не ходят ни в кино, ни на выставки, носят одежду прошлого века, пьют чай из старых кружек, а красивые чашки хранят в пыльных шкафах. С одеждой я бы поспорила. Известная модница Айрис Апфель говорила, что «если прожить довольно долго, мода всегда возвращается».
Наука и практика: На всех городских фестивалях очень много представителей старшего поколения. Одно из фото в коллаже-заставке: я на фотоколе кинофестиваля «1/6. Одна шестая», в сентябре в Екатеринбурге пройдет уже 6-й фестиваль. Следите за Афишей ВКонтакте. Каждую неделю я собираю для нас мероприятия Екатеринбурга, куда можно пойти бесплатно: на концерт в консерватории, на лекции в библиотеки, на выставки в музеи.
Большое когортное исследование, в котором приняли участие около 6 тыс. людей старше 65 лет из «Трех городов» Франции показало, что активные досуговые мероприятия снижают рис развития деменции.
Я сама. Вспомнила любимый анекдот работников турбизнеса: «мы работаем там, где другие отдыхают». Я очень много времени отдаю информационным проектам, которые придумала, когда вышла на пенсию. Когда-то в первой интернет-визитке написала: люблю хорошее кино, антикварные книги, люблю готовить. Прошли годы, и я все также это люблю. Люблю и пробовать что-то новое, например снимать кино в проекте Арт-Клуба для старшего поколения при Уральском филиале Пушкинского музея. На концерты, выставки, в музеи я и сама люблю ходить. Когда-то, обсуждая книгу про фрекен Мод, одна из книгофей спросила: «А вы заметили, как Мод наслаждается жизнью?» Учимся наслаждаться жизнью у героев любимых книг.
Миф 5. Пожилые должны одеваться по возрасту, а еще бабушки носят платки, смотрят сериалы и обсуждают / осуждают молодых соседей
Наука и практика. Я не знаю, что значит «одеваться по возрасту», говорит художница Сью Крайцман. Когда Сью исполнилось 65 лет, она предложила подругам устроить собственное шоу «для диких старух». Мы не столь радикальны, но шоу «Подиум для всех возрастов» давно придумала Анастасия Лазибная. В 2011 году она создала российский онлайн-сервис, предоставляющий актуальную информацию по услугам для лиц пожилого возраста. На интернет портале «Баба-Деда» можно найти все: от предложений по трудоустройству, до развлекательных и оздоровительных услуг во многих городах России.
Я сама. Люблю платки, потому что это красиво! Мы смотрим хорошее кино, читаем интересные книги и говорим об этом онлайн и на встречах. Обсуждаем, но не осуждаем праздничные наряды кинозвезд серебряного поколения на красных дорожках кинофестивалей. Много о чем можно поговорить в кругу единомышленников.
Мой любимый вид спорта: прогулки по лесу с книгой в ухе. Есть исследования, которые говорят, что тренировки важнее чтения книг, а если совместить? Но это совсем другая история. Можно найти публикации в подборке Возраст и здоровье. Но лучше подписаться, чтобы не пропустить новые.
— Бабушка, что я буду делать в старости?
— Чудить будешь также, только помедленнее...
🤔 Какой миф о нас вас больше всего бесит? или наоборот — умиляет! 😍
Спасибо за ваши лайки, комментарии, репосты.
Академик стар не стар — он Superstar!
Вам до star как до звезды? Киньте ссылку маме-папе, бабушке, дядюшке...
Читать больше:
Исследования:
Verghese J, Lipton RB, Katz MJ, Hall CB, Derby CA, Kuslansky G, Ambrose AF, Sliwinski M, Buschke H. Leisure activities and the risk of dementia in the elderly. N Engl J Med. 2003
Akbaraly TN, Portet F, Fustinoni S, Dartigues JF, Artero S, Rouaud O, Touchon J, Ritchie K, Berr C. Leisure activities and the risk of dementia in the elderly: results from the Three-City Study. Neurology. 2009
Wilson RS, Hebert LE, Scherr PA, Barnes LL, Mendes de Leon CF, Evans DA. Educational attainment and cognitive decline in old age. Neurology. 2009
Desai P, Halloway S, Dhana K, Zhang Y, Holland T, Agarwal P, Ford CN, Mendes de Leon C, Evans DA, Morris MC. Examination of a Composite Walking Measure on Cognitive Functioning Among Participants in the Chicago Health and Aging Project. J Aging Phys Act. 2022
© Надежда Маньшина
Фото из архива автора