Я — Надежда Маньшина, и мне 70 лет. Врач, писатель, блогер и трижды финалист проекта «ТопБЛОГ».
В 60 лет моя жизнь перевернулась: переезд из Москвы, потеря привычной работы и круга общения, болезнь. В такой ситуации легко уйти в депрессию, но я выбрала путь «пересборки»: от растерянности до создания сообщества-финалиста всероссийского проекта. Мой образ жизни: «Ни дня без строчки».
Что такое «Академик стар»?
Это мой авторский блог об активном долголетии. Его веб-адрес — не ошибка, а философия: Academic vs Academik
- Academik — человек, прошедший все университеты жизни.
- Superstar — не просто звезда, а суперстарец, сохранивший ясность ума и драйв.
О чем я пишу и чем я вам полезна?
Моя цель: жить долго, счастливо и в здравом уме. Можно надеяться на «авось», а можно использовать опыт науки и культуры. Я объединяю мудрость античности (тот же Цицерон) с данными современной доказательной медицины.
— Чтобы сделать хорошо, делай это как для себя (Н.М)
— Кто умел, тот и не разучился (Н.М)
В этом блоге я делюсь накопленным материалом:
- советами врача по активному долголетию,
- вдохновляющими историями суперстарцев и суперстар
- идеями для хобби
- проверенными семейными рецептами
Более 20 тыс. постов ВКонтакте и в Дзен и я продолжаю собирать фильмы, книги, цитаты: то, что интересно, что поможет сохранить духовное здоровье в почтенном возрасте и вырасти в superstar или суперстарцев, как вам более созвучно. Феномен суперэйджеров уже давно исследует ученые, а я планирую влиться в их ряды.
Кто умел: Первый авторский блог
Первый блог-визитку PRO курорт я создала осенью 2014 года, когда переехала в Екатеринбург из Москвы, где активно работала, перешагнув рубеж пенсионного возраста. В Москве я прожила почти двадцать лет, и там остались друзья, коллеги и интересная работа.
Где искать реализации человеку, который много лет жил по принципу «ни дня без строчки». Я писала книги о курортах, статьи в научные журналы и СМИ, презентации к конгрессам и конференциям. Они и стали основой блога, который был моим офисом и связью с миром.
Блог продлил мою профессиональную жизнь. Однако, даже при самом оптимистичном настрое возраст, да и болезнь о себе напоминают.
Тот не разучился: «Серебряная академия» ВКонтакте
Подумав над сакральным вопросом «что я буду делать, когда состарюсь», в 2017 году открыла онлайн проект «Серебряная академия» — блог и сообщество ВКонтакте.
«— Бабушка, а что я буду делать, когда состарюсь?, — моя любимая шутка.
— Всё то же самое, внученька. Только чудить будешь помедленнее».
Первая публикация в Серебряной академии ВКонтакте с веб-адресом club_academikstar появилась 21 ноября 2017, а осенью 2022 я вышла в финал всероссийского проекта ТопБЛОГ. Через год я создала Академик стар на Дзен и уже с ним вышла в финал нового, третьего сезона ТопБЛОГ.
Обо мне: Homo sum... ничто человеческое мне не чуждо
- Люблю книги: от антикварных до электронных
- Люблю театр, хорошее кино
- Люблю путешествовать
- Люблю смотреть на мир через объектив фотоаппарата
- Люблю смотреть онлайн-лекции и семинары, не смотрю телевизор
- Люблю учиться и делаю это с 1962 года. Мое последнее (или очередное) удостоверение о доп.образовании получено в Мастерской управления Сенеж, (конкурс был 40 человек на место)
Кстати, моим консультантом по редактуре этого поста-визитки выступил ИИ от Google. Иллюстрации рисуют Supa и Шедеврум, а заголовки помогает придумывать GigaChat. Так что утверждение, что мы, представители серебряного поколения, неспособны учиться новым технологиям, еще одно заблуждение эйджистов.
AS. Ремарки на полях:
Мне часто говорят при личной встрече: хорошо что есть ваши блоги, всегда можно найти хороший фильм, книгу и много полезного для людей нашего возраста. Я делюсь только тем, что интересно мне и что выбираю для себя.
Читайте с нами! Много лет назад я придумала книжный клуб, который пережил уже третью перезагрузку и теперь называется «Книгофеи». Книги, новости, расписание встреч в Telegram. «Не забудьте подписаться» — шутят мама и сын в романе Нейтана Хилла «Велнесс». Уже читали?
Подписывайтесь! Если вы привыкли думать, а не потреблять непроверенные рецепты «молодильных яблочек». Опыт писателя нон-фикшн научил находить полезное в бескрайней сети интернет, им и буду делиться. Не стесняйтесь благодарить, как в древнем Риме — 👍палец вверх! Так публикации будут виднее, а нас больше.
Академик стар не стар — он Superstar 🚀 Присоединяйтесь к сообществу тех, кто планирует жить долго и со вкусом
Вам до «star» как до звезды? Отправьте ссылку на этот блог родителям или бабушке с дедушкой — возможно, здесь они найдут идеи и вдохновение для новых себя.
С надеждой,
Надежда Маньшина
фото и коллажи автора
«Человеку свойственно ошибаться, но лишь глупец упорствует в своих ошибках» — Цицерон
Я написала пост-приветствие, когда создала этот блог. 14 февраля 2026 года я его отредактировала.