Возьмите овсянку, яйца и изюм сделайте прекрасный десерт без сахара, без муки!Нежнейший пирог без сахара, муки и угрызения совести!Готовится легко и не отнимает много времени.
Для этого рецепта нам понадобится :
Овсяные хлопья набухла
Перемешать
Можно заменить на нутовую или овсяную муку
Перемешать
Изюм хорошо промыть и просушить на бумажных полотенцах
Дайте пирогу остыть перед тем, как доставать его из формы. Если вы попытаетесь вытащить горячий пирог, он может развалиться. Подождите хотя бы 15–20 минут,затем дайте остыть на решетке.
Приятного аппетита!
Дорогие друзья, надеюсь Вам понравился этот рецепт. Обязательно ставьте лайк и делитесь им с друзьями, я так же буду очень рада Вашим комментариям!Каждое ваше действие, будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше, чем вы можете себе представить.Огромная благодарность каждому из вас!
Подпишитесь ▶ Вы не только получите доступ к самым вкусным блюдам, но и сможете получать уведомления о новых рецептах!
Ингредиенты:
130 г овсяных хлопьев
180 мл горячей воды
перемешать и оставить на 5-10 минут
150 г сметаны
2 яйца
2 столовые ложки растительного масла
50 г грецких орехов
100 г изюма
40 г соевой муки
щепотка соли
1/2 чайной ложки пищевой соды
шоколадные капли (по желанию)
выпекать 45-50 минут при 180°C
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 241.39 ккал.
Белок - 7.39 г.
Жиры - 13.71 г.
Углеводы - 23.94 г
✔️ВИДЕО РЕЦЕПТ ТУТ 👇
Также вам может понравиться 👇