Здравствуйте,друзья!Сегодня готовим Лучший пирог для диеты из овсянки!Просто СМЕШАЙТЕ ОВСЯНКУ С КАПУСТОЙ.Низкокалорийный рецепт.Без муки.Вкусный ужин или завтрак из простых продуктов!
Для этого рецепта нам понадобится :
Перемешать
Пирог готов!Дать немного остыть
Приятного аппетита !
Оцените рецепт !👍Напишите КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик). Вам не сложно и я буду очень рада!Каждое ваше действие,будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше,чем вы можете себе представить💚 Подписывайтесь Признательна всем за подписки и оценки!Огромная благодарность каждому из вас!
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Молоко 150 мл
Соль 1 ч.л
Сушёный Орегано 0,5 ч.л
Сушеный чеснок 1 ч.л
Перец чёрный 0,5 ч.л (по вкусу)
Овсяные хлопья 100 гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Капуста 400 гр
Лук 1 шт
Для заливки верха
Яйцо 1 шт
Сметана 1 ст.л
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 101.99 ккал.
Белок - 5.37 г.
Жиры - 3.89 г.
Углеводы - 11.69 г
Желаю Вам удачного приготовления!
Радуйте себя и своих близких!
Пошаговый видео рецепт можно посмотреть в моем видео ниже👇
Также вам может понравиться 👇