Привет друзья!Не знаете, как правильно приготовить вкусный и низкокалорийный продукт для пп, который поможет заменить хлеб?
Этот порционный хлебушек идеален для любимого бутерброда или можно подавать к обеду.
Нам понадобится;Творог - 150 грамм
Пищевая сода - 1/2 ч.л
Яйцо - 1 шт
Хорошо перемешать
Солод ржаной - 10 гр,добавить 20 мл кипяток
Перемешать и оставить на 10 минут
Добавить в творожную массу
Соль - по вкусу
Перемешать
Отруби(любые) – 30 гр
Хорошо перемешать
Немного помять тесто и уложить порционными шариками в форму для выпечки
Семена кунжута
Немного прижмите рукой обсыпку
Выпекать в разогретой духовке при t 180’C 30 минут
По вкусу он очень похож на обычный ржаной хлеб
Приятного аппетита !
Дорогие друзья, надеюсь Вам понравился этот рецепт. Обязательно ставьте лайк и делитесь им с друзьями, я так же буду очень рада Вашим комментариям!Каждое ваше действие, будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше, чем вы можете себе представить.Огромная благодарность каждому из вас!
Подпишитесь ▶ Вы не только получите доступ к самым вкусным блюдам, но и сможете получать уведомления о новых рецептах!
Вся информация в видео носит ознакомительный характер,поэтому обязательно проконсультируйтесь со специализированным специалистом.
Ингредиенты:
Творог - 150 гр
Отруби(любые) – 30 гр
Яйцо – 1 шт.
Солод ржаной – 10 гр
Сода – 1/2 ч.л
Кипяток – 20 мл (для заваривания солода)
Соль – по вкусу
Кунжут (по желанию)
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 179.88 ккал.
Белок - 14.2 г.
Жиры - 10.51 г.
Углеводы - 6.4 г
Желаю Вам удачного приготовления!
Радуйте себя и своих близких!
Пошаговый видео рецепт можно посмотреть в моем видео ниже👇
Также вам может понравиться ⬇️