Когда подростки от нас отдаляются

Помните, как в детстве ваш ребенок, словно маленький спутник, не отрывался от вас ни на шаг? Как он жадно ловил каждое ваше слово, доверял вам все свои секреты и искал утешения в ваших объятиях? И вот, в один прекрасный день, эта связь начинает ослабевать. Он запирается в своей комнате, огрызается в ответ на ваши вопросы, предпочитает компанию друзей вашей. Знакомо? Это отстранение – нормальный, хотя и болезненный, этап взросления.

Я Людмила Лобода, дипломированный детский и семейный психолог-практик, психотерапевт КПТ, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с РПП, ОКР, тревогой и депрессией, низкой самооценкой. Ссылка для записи на консультацию - внизу статьи.

Почему так происходит?

С точки зрения интегративного подхода, подростковый возраст – это период бурных перемен на всех уровнях: физиологическом, психологическом и социальном. Мозг подростка активно перестраивается, формируя новые нейронные связи. Это приводит к эмоциональной нестабильности, повышенной чувствительности к критике и стремлению к независимости.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) объясняет отстранение как результат изменения мышления и поведения. Подросток начинает формировать собственную идентичность, отличную от родительской. Он стремится к автономии, к самостоятельному принятию решений. Критика со стороны родителей может восприниматься как посягательство на эту автономию, что вызывает сопротивление и отстранение.

Freepic. Подротсок отстраняется от родителей - это не всегда признак кризиса, а часто – закономерный этап сепарации, требующий от родителей чуткости и пересмотра стратегий взаимодействия. Понимание причин и гибкий подход помогут сохранить связь, даже когда подросток ищет свою дорогу.

Исторические параллели: бунт против авторитета

Вспомните бурные периоды истории, когда целые поколения восставали против устаревших норм и правил. Эпоха Просвещения, студенческие волнения 60-х – все это примеры стремления к свободе и самоопределению. Подростковый бунт – это, в некотором смысле, микрокосм этих глобальных процессов.

“Совершенно необходимо потрясти человечество, чтобы заставить его задуматься” – говорил Оноре де Бальзак.

Подростковый возраст – это время, когда ваш ребенок “трясет” свою жизнь, переосмысливает ценности и формирует собственное мировоззрение.

Freepic. Бунтующий подросток – это не “проблемный ребенок”, а личность, активно формирующая свою идентичность и отстаивающая право на собственное мнение, что требует от родителей понимания, терпения и готовности к конструктивному диалогу.

Что делать? Стратегии для родителей

Да, стратегии покажутся не из легких, но они эффективно применяются на протяжении уже нескольких поколений:

• Принять перемены: признайте, что отстранение – это естественная часть взросления. Не воспринимайте это как личное оскорбление.
• Уважать личное пространство: дайте подростку свободу, необходимую для формирования его идентичности. Не вторгайтесь в его личную жизнь без необходимости.
• Слушать, а не поучать: постарайтесь понять его точку зрения, даже если она вам не нравится. Задавайте открытые вопросы и активно слушайте ответы.
• Установить четкие границы: несмотря на стремление к автономии, подростку все еще нужны рамки и правила. Установите четкие, но гибкие границы, которые помогут ему чувствовать себя в безопасности.
• Искать компромиссы: учитесь идти на компромиссы. Это поможет избежать конфликтов и сохранить хорошие отношения.
• Заботиться о себе: помните, что вы тоже нуждаетесь в поддержке. Общайтесь с друзьями, занимайтесь любимым делом, находите время для себя.

Современный взгляд: “Поколение Z” и информационная перегрузка

Современные подростки, представители “поколения Z”, живут в мире информационного перенасыщения. Они постоянно подвергаются воздействию различных мнений и взглядов. Это может привести к замешательству и неуверенности в себе. Ваша задача – помочь им разобраться в этом потоке информации, научить критически мыслить и делать осознанный выбор.

Отстранение подростка – это сложный период для всей семьи. Важно помнить, что вы не одиноки в своих переживаниях. Многие родители сталкиваются с подобными трудностями. Главное – сохранять терпение, любовь и готовность к диалогу.

Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Интегративный и КПТ-психолог поможет вам разобраться в причинах отстранения, найти эффективные стратегии для улучшения отношений с подростком и преодолеть этот непростой этап взросления.

Запись на консультацию ко мне открыта. Вместе мы сможем разобраться в сложностях, с которыми вы столкнулись, и найти пути к взаимопониманию с вашим ребенком. Не откладывайте, ведь здоровые отношения в семье – залог счастливого будущего!

Всем - здоровья!❤️ 🙏 Дипломированный детский и семейный психолог-практик, КПТ терапевт, психолог по ОКР, низкой самооценке, РПП, депрессии и тревоге - Людмила Лобода. Запись на консультацию: www.ludmilaloboda.ru

Возможно Вы искали: бунтующий подросток, почему подростки бунтуют, подросток бунтует что делать, подросток отдалился, подросток отдаляется от родителей, почему подростки отдаляются от родителей, что делать, подросток протестует протестующие подростки, почему подростки протестуют, протест у подростка, бунт подростков, психология, советы психолога

Вам может быть интересно:

💡О психологии - Людмила Лобода

Если информация в блоге для Вас полезна, Вы можете поддержать автора - отправить донаты.