Здравствуйте,друзья!Сегодня готовим Диетический пирог с яблоками БЕЗ муки,Яблочная шарлотка с загадочным ингредиентом,для тех, кто на диете или кто интересуется ПП рецептами!
И так для этого рецепта нам понадобится:100 гр чечевицы,я готовила для большой семьи,в конце статьи указала количество продуктов для небольшого пирога
Можно немного воды(от чечевицы)добавить в блендер,чтобы легче перемалывать.
Яблоки вымойте и нарежьте тонкими ломтиками. Я использую терку со специальной насадкой, но если такой нет – яблоки можно нарезать и вручную. Просто старайтесь, чтобы ломтики были максимально тонкими и примерно одного размера.
Добавить в тесто
Хорошо держит форму
Приятного аппетита !
Оцените рецепт !👍Напишите КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик). Вам не сложно и я буду очень рада!Каждое ваше действие, будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше, чем вы можете себе представить💚 Подписывайтесь Признательна всем за подписки и оценки!Огромная благодарность каждому из вас!
Ингредиенты:(для небольшого пирога)
Чечевица 100 г
Яйца 2 штуки
Сметана 40 гр
Сливочное масло 20 гр
Растительное масло 20 гр
Пищевая сода 0,5 ч.л.
Яблочный уксус - 1 ч. л.
Соль по вкусу
Подсластитель
Ваниль
Нарезанные яблоки 350 г
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 146,47 ккал.
Белок - 5,93 г.
Жиры - 8,08 г.
Углеводы - 11,76 г
Желаю Вам удачного приготовления!
Радуйте себя и своих близких!
Пошаговый видео рецепт можно посмотреть в моем видео ниже👇
Также вам может понравиться ⬇️