Всем доброго дня! Вкусная и полезная рыбка со шпинатом. Вместо трески можно взять любую белую рыбу. Попробуйте! Ингредиенты: 1 филе трески
1 пучок шпината (у меня замороженный)
0,5 ст. л. сушеных томатов
3 ст. л. растительного масла
соль и перец по вкусу Приготовление: Форму для выпечки застелите фольгой, выложите половину листьев шпината. Филе посолите, поперчите, сбрызните маслом и уложите на шпинат. Сверху посыпьте сушеными томатами, еще можно добавить любимые пряности. Накройте оставшимися листьями шпината, сбрызните растительным маслом. Выпекайте в разогретой духовке до 180 градусов около 20 минут. Приятного аппетита! Вам также могут понравиться:
Всем доброго дня!
Вкусная и полезная рыбка со шпинатом. Вместо трески можно взять любую белую рыбу. Попробуйте!
Ингредиенты:
1 филе трески
1 пучок шпината (у меня замороженный)
0,5 ст. л. сушеных томатов
3 ст. л. растительного масла
соль и перец по вкусу
Приготовление:
Форму для выпечки застелите фольгой, выложите половину листьев шпината.
Филе посолите, поперчите, сбрызните маслом и уложите на шпинат. Сверху посыпьте сушеными томатами, еще можно добавить любимые пряности.
Накройте оставшимися листьями шпината, сбрызните растительным маслом.
Выпекайте в разогретой духовке до 180 градусов около 20 минут.
Приятного аппетита!
Вам также могут понравиться: