«+» Физические нагрузки
Человек – это проводник энергии. Делаем вдох – получаем энергию, выдох – отдаём. Каждый проводник имеет свою проводимость: соломинка для питья – одну, водопроводная труба – другую, а теплотрасса – третью. Всё зависит от «диаметра» этого проводника. Поэтому чем чище наше тело и ум, тем больше мы проводим энергии.
Энергия всегда выдаётся под запрос: человек получает ровно столько, сколько может «освоить». Поэтому, чтобы увеличить количество энергии, нужно увеличить её выработку. Когда мы начинаем давать себе физические нагрузки, вести активный образ жизни, то на это природа даёт нам энергию. И даже когда перестаём выполнять упражнения, энергия остаётся у нас. Поэтому регулярно давая нагрузку своему телу, мы получаем больше энергии, наша проводимость растёт, физического ресурса становится больше.
Если говорить на физическом уровне, то благодаря нагрузкам и упражнениям улучшается обмен веществ, работа кровеносной, лимфатической и других систем организма, тем самым больше питания доходит до каждой клетки. И наоборот, когда мы забываем о физической активности, все процессы в организме замедляются и количество энергии уменьшается.
Если вы физически активны, то понимаете, о чём я говорю. А если нет, то в ближайшие 2 дня постарайтесь дать вашему тему нагрузку. Например, можно пробежать пару километров или позаниматься кроссфитом. После этого вы почувствуете, насколько больше у вас стало энергии.
Если вы провели этот эксперимент, делитесь опытом в комментариях.