« – » Потребление информации
За последние 20 лет мы в сотни, а то и тысячи раз увеличили объём потребляемой информации. Также как в телефоне есть ёмкость, которую занимают различные программы, у человек есть ёмкость внимания, определённый объём которого он расходует на любую полученную информацию.
При этом каждая информация несёт в себе определённый вид энергии и может иметь светлые или тёмные качества. Светлые дают позитив, радость, бодрость духа, открывают сердце. А тёмные начинают съедать нашу психическую энергию. Мы можем пробежать 10 км и быть бодрыми и энергичными, а можем весь день просидеть в соцсетях и через три часа быть без сил. Поэтому важно осознать, что наш ум – это не мусорное ведро, и наше внимание ценно.
Регулируя свой информационный поток, мы можем накапливать психическую энергию для действительно важных для нас дел. Но современный человек большую часть своего внимания тратит впустую. Он не развивает себя и свой мир, а просто сливает внимание на никак не относящуюся к его жизни информацию. Поэтому управление внимание, управление информацией – первый очень важный способ сохранения энергии.
Проведите эксперимент.
В течение 3 ближайших дней:
- откажитесь от просмотра телевизора (новости, фильмы, сериалы)
- не заходите в социальные сети
- вдвое сократите экранное время на вашем телефоне
- не читайте газеты, журналы
Через 3 дня поделитесь результатами эксперимента в комментариях к этому посту. Если у вас не получилось, значит вы находитесь в большой зависимости от своего информационного потока и не смогли поставить его под контроль. А если вы справились, обязательно поделитесь своим ощущениями со мной и другими людьми, которые читают этот пост.