Анорексия нервоза – это больше, чем просто желание похудеть. Это серьезное психическое расстройство, которое может привести к фатальным последствиям. Особенно уязвимы подростки, проходящие через сложный период физических, эмоциональных и социальных изменений. Давайте разберемся, что это такое, как распознать проблему и как помочь своему ребенку.
Я Людмила Лобода, практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, семейный и детский психолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с РПП, ОКР, тревогой и депрессией, низкой самооценкой. Ссылка для записи на консультацию - внизу статьи.
Почему подростки становятся жертвами анорексии?
Представьте себе: гормональная буря, меняющаяся внешность, давление со стороны сверстников и социальных сетей, транслирующих культ худобы. Именно в подростковом возрасте формируется представление о собственном теле, и именно в этот период анорексия чаще всего берет свое начало.
Но дело не только в социальных факторах. Исследования показывают, что генетика играет определенную роль: если у кого-то из родственников были расстройства пищевого поведения, риск развития анорексии у подростка выше (Bulik et al., 2006).
Также важны личностные особенности: перфекционизм, низкая самооценка, тревожность и склонность к депрессии (Strober, 1995). Эти факторы создают “идеальную бурю”, в которой стремление к идеальной фигуре перерастает в опасную одержимость.
Как дети начинают худеть и сопротивляться лечению: красные флаги для родителей
Раннее выявление и вмешательство – ключевой фактор успешного лечения. Вот на что стоит обратить внимание родителям, законным представителям и тем, кто постоянно рядом с подростками:
- Резкое снижение веса: потеря веса более 15% от нормального для возраста и роста является серьезным сигналом.
- Одержимость едой, калориями и весом: постоянные разговоры о диетах, подсчет калорий, избегание определенных продуктов (особенно содержащих жиры и углеводы).
- Искаженное восприятие тела: ребенок может видеть себя толстым, даже если его вес значительно ниже нормы.
- Чрезмерные физические нагрузки: интенсивные тренировки, которые используются для “сжигания калорий”.
- Ритуалы, связанные с едой: разрезание пищи на мелкие кусочки, медленное пережевывание, сокрытие еды, тщательное приготовление еды для других, но отказ от употребления её самим.
- Изменения в поведении: раздражительность, замкнутость, снижение интереса к учебе и увлечениям, социальная изоляция.
- Физические симптомы: выпадение волос, сухость кожи, нарушение менструального цикла у девочек, слабость, головокружение.
- Сопротивление лечению: отрицание проблемы, нежелание говорить о еде, саботаж рекомендаций врача.
Частые вопросы родителей
Отвечу на часть вопросов, которые мне часто задают родители во время диагностики и психотерапии по преодолению нервной анорексии и других расстройств у подростков:
- “Мой ребенок просто хочет похудеть, это нормально?” Желание похудеть не всегда является анорексией. Важно оценивать мотивы похудения и способы, которые использует ребенок. Здоровое похудение предполагает сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки. Анорексия характеризуется патологическим стремлением к худобе, которое выходит за рамки здорового образа жизни.
- “Я боюсь говорить с ребенком об этом, что делать?” Разговор будет сложным, но он необходим. Будьте спокойны, терпеливы и избегайте осуждения. Выразите свою обеспокоенность, используя фразы: “Я заметил(а)…”, “Я беспокоюсь о твоем здоровье…”. Подчеркните, что вы здесь, чтобы помочь, и предложите обратиться к специалисту.
- “Что делать, если ребенок отрицает проблему?” Отрицание – это распространенная черта анорексии. Не спорьте и не настаивайте. Вместо этого, сосредоточьтесь на выражении своей заботы и предложите профессиональную помощь. Постарайтесь найти специалиста, которому ребенок сможет довериться.
- “Как заставить ребенка есть?” Не пытайтесь заставлять ребенка есть. Это может ухудшить ситуацию. Цель – помочь ребенку восстановить здоровое отношение к еде и к своему телу. Для этого необходима помощь опытного специалиста.
- “Нужно ли медикаментозное лечение?” В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение для борьбы с депрессией, тревожностью или другими сопутствующими расстройствами. Решение о назначении лекарств принимает врач-психиатр.
Как помочь ребенку: роль КПТ и другие методы
Лечение анорексии – это комплексный процесс, требующий участия нескольких специалистов: врача-терапевта, психиатра, психотерапевта, диетолога.
- КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия):
Это один из основных методов лечения анорексии. КПТ помогает ребенку выявить и изменить искаженные мысли и убеждения, связанные с едой, весом и телом. Например, изменить убеждение “Если я не буду худой, я буду неудачником(цей)”. В рамках терапии предлагается методика экспозиции и предотвращения ритуалов - постепенное столкновение с ситуациями, вызывающими тревогу, связанную с едой. Например, употребление “запрещенных” продуктов. А также ведется работа с искаженным восприятием тела с использованием зеркал, фотографий и других методов для более реалистичного восприятия себя.
- Семейная терапия: важна для улучшения коммуникации в семье и оказания поддержки ребенку.
- Диетотерапия: помогает восстановить нормальный вес и пищевое поведение. Диетолог разрабатывает индивидуальный план питания.
- Медикаментозное лечение: может быть назначено для лечения сопутствующих расстройств (депрессия, тревожность).
Важно помнить
Как детский и семейный психолог и КПТ-терапевт я знаю, что анорексия – это серьезное заболевание, которое требует внимания. Раннее обращение за помощью и комплексный подход к лечению, который я могу предложить, значительно повышает шансы на полное выздоровление. Ваша поддержка и понимание – это огромная сила, а я, со своей стороны, готова предоставить подростку инструменты когнитивно-поведенческой терапии и помочь ему на пути к выздоровлению.
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏 Практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, психолог по ОКР, низкой самооценке, РПП, депрессии и тревоге - Людмила Лобода.
Запись на консультацию: www.ludmilaloboda.ru
Возможно, Вы искали: Бороться с анорексией, как бороться с анорексией самостоятельно, как бороться с анорексией у подростка, как бороться с анорексией у подростка самостоятельно, неврогенная анорексия как с ней бороться, анорексия психолог, анорексия работа психолога, психолог при анорексии, психолог для подростка с анорексией, психотерапевт анорексия, психология анорексии, лечение анорексии у подростков, лечение анорексии в москве, булимия анорексия лечение, анорексия у детей лечение, нервная анорексия лечение у подростка, анорексия после лечения, детская анорексия лечение, лечение анорексии у подростков москва
Вам может быть интересно:
💡О психологии - Людмила Лобода