Четвертая часть моей статьи про функции мелатонина в нашем организме.
🔺Мелатонин влияет на работу ЖКТ. При аллергии, нарушении всасывания в желудке, кишечнике, при синдроме повышенной проницаемости кишечника важно спать. Пока вы не начнете полноценно спать, никакие БАДы для заживления кишечника, никакие лечебные протоколы питания работать не будут.
Поймите, без мелатонина будет «бардак», организм не будет знать: когда органы должны работать, а когда – отдыхать.
🔺Мелатонин влияет на метаболизм глюкозы, поэтому тем, у кого есть проблемы с сахаром, инсулинорезистентность, истощение надпочечников, обязательно нормализовать сон.
🔺Влияет на метаболизм холестерина: чтобы он дошел до клеток, чтобы ЛПНП зашел в митохондрии и из него образовались половые гормоны, чтобы из холестерина образовалась мембрана клеток. Как видите, мелатонин не просто снижает холестерин, а балансирует его.
🔺Мелатонин влияет на сердце и глаза. Очень много исследований про влияние на снижение сердечно-сосудистых рисков, на миопию (к сожалению, почти у каждого второго есть проблемы с глазами). Без мелатонина мышца не расслабится, а от этого зависит качественное кровоснабжение.
🔺Мелатонин влияет на митохондрии (я бы назвала этот вопрос проблемой 21 века). Сейчас даже дети рождаются с плохим набором митохондрий, а митохондрии – это то, что дает нам энергию, без энергии ни одна клетка не выживет, не будет работать и выполнять свою функцию.
Если хотите нормализовать митохондрии, то нужно спать, соблюдая правила сна. Митохондрии будут восстанавливаться только при помощи достаточного и качественного мелатонина.
В том случае, когда с-пептид (резерв поджелудочной железы) низкий, то это сигнал о том, что не хватает энергии восстанавливаться и образовывать новые клетки, не хватает митохондрий. Проблемы с набором мышц связаны с недостаточностью митохондрий. Не только при аутоиммунных процессах, но и при остальных заболеваниях страдают митохондрии. Во время воспалений, митохондрии сжигаются, а новые образуются медленнее, разрушить всегда легче.
Сравните: сколько уйдет лет, для того чтобы построить 10-ти этажный дом своими руками, а взять и разрушить, например, взорвать, то это мигом.
Митохондрии можно восстановить, любые болезни можно вылечить, неизлечимых болезней нет априори, их не существует, любая клетка заложена и может восстанавливаться. Любые новые клетки могут образовываться, в разных участках организма, с разной скоростью всё же они восстанавливаются (одни – через месяц, другие – через три дня, третьи – через пару часов).
🔺Мелатонин влияет на эндотелий, внутреннюю оболочку сосудов. Тем, у кого проблемы с сосудами, у кого артериальная гипертензия, «бляшки в сосудах», – нужно спать.
🔺Мелатонин влияет на мозг и память. Для профилактики Альцгеймера, для улучшения памяти нужен мелатонин.
🔺Мелатонин влияет на яичники и яички, это значит, что как женщинам, так и мужчинам он необходим. Если пара не может зачать ребенка, то заниматься здоровьем нужно обоим, ведь ребенок образуется благодаря двум составным: яйцеклетке и сперматозоиду (к сожалению, сперматозоиды на сегодняшний день очень плохого качества, поэтому мужчина тоже должен получать качественный мелатонин во время сна).
🔺Влияет на молочные железы, например, при проблемах с кистами (фиброзно- кистозная мастопатия), мелатонин обязателен для восстановления.
Мы разобрали заболевания, где наисильнейший упор при выздоровлении нужно делать на мелатонин, этот перечень можно продолжать, я перечислила лишь основные, с которыми сталкиваюсь на практике.
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
📌Первая часть статьи "Зачем нам нужен мелатонин" - по этой ссылке.
📌Вторая часть статьи "Зачем нам нужен мелатонин" - по этой ссылке.
📌Третья часть статьи "Зачем нам нужен мелатонин" - по этой ссылке.
Больше полезных статей о здоровье - на моем Дзен канале. Подписывайтесь.