Замечали ли вы хоть раз, что после разговора вы ощущали усталость, разбитость, полное опустошение, а то и вовсе головную боль? Эти признаки свидетельствуют о случившейся встрече с энергетическим вампиром – токсичным человеком, который питается чужими эмоциями.
Энергетического вампира можно распознать, используя классификацию видов психовампиров (Хамид Пезешкиан, Конни Фойгт, психиатры, психологи и бизнес-коучи, Германия).
- Душитель. Уверен в собственной незаменимости. Каждое его слово – подтверждение его правоты.
- «Да, но…». Создает видимость согласия, но рубит на корню чужую позицию ворохом контраргументов.
- Страдалец. Считает, что держит весь мир на плечах и требует поддержки от других.
- Консерватор. Отрицает перемены и живет под девизом «всегда так было», блокируя развитие для других.
- Холодное сердце. Принимает во внимание логику, но игнорирует чужие чувства, отмахиваясь от попыток поделиться наболевшим.
- Равнодушный. Спрашивает, как дела, но не слушает ответ, а обрывает разговор.
- Скалолаз. Амбициозен и изводит окружение завышенными требованиями, обесценивая любые достижения.
- Вежливый. Демонстрирует чрезмерную заботу и чересчур навязчив.
- Любопытный. Хочет разобраться во всем, задает нетактичные вопросы и досаждает частым присутствием рядом.
- Волк в овечьей шкуре. Носит маску милого человека, но вынашивает собственные планы и преследует корыстные цели.
- «Я ни при чем». Отказывается нести ответственность за неудачи. Всегда виноваты другие.
- Эксперт. Раздает советы, которые чаще всего не несут ценности, а то и вовсе могут навредить.
Если кратковременная встреча с энергетическим вампиром просто лишает сил, то в перспективе общение может вылиться в неуверенность в себе и заниженную самооценку. Поэтому важно не только распознавать этот тип людей, но и противостоять им.
Психологи советуют:
- Не демонстрировать агрессию. Так вы напрочь лишитесь сил.
- Не спорить. Вампир этого и добивается.
- Установите границы. Не обсуждайте темы, которых не хотели бы касаться.
- Говорить «нет». Уходите от ненужного вам разговора без зазрения совести.
На наших каналах:
Спокойствие, только спокойствие
Достигатор. Опасен для себя, общества и бизнеса
Чистим круг общения. Качество важнее количества