В психологии для получения более глубоких результатов могут использоваться проективные техники. За счет активного воображения клиента и умения работать с интерпретациями психолога получается настоящая «гремучая смесь» для взаимодействия с бессознательным.
Одной из таких методик является трансформационная игра Genesis. Понимаю, что слово «трансформация» уже носит оттенок около эзотерическо поля, но обо всем по порядку.
Трансформация – это процесс изменения личности в результате осознания глубинной потребности.
Самый простой пример: малыш, который только учится ползать. Ему не так важен сам навык ползания – многие мамы знают, как тяжело детям дается освоить этот вид передвижения. У ребенка есть потребность изучать пространство, и она сильнее, чем возникающие сложности.
Взрослые мы
В нашей психике есть часть, которая называется Эго, она отвечает за восприятие самого себя, оценку окружающего мира и реализацию наших планов. Но так же эта часть может блокировать то, что может пошатнуть самовосприятие.
Пример: девушка Н всю жизнь жила с устойчивым убеждением о собственной творческой неприспособленности. Родители подкрепляли это похвалой ее математического скалада ума, а преподаватели в экономическом ВУЗе пророчили успешное будущее. Она выросла, но счастья так и не получила. И вдруг в какой-то момент она ловит себя на импульсе интереса к фотографии. Но она будто сама себя бьет по рукам, стыдится себя и никак не реализует.
Так работает Эго. Чтобы его обойти, необходимо использовать проективные техники, которые искусственно вводят нас в состояние азарта и вдохновения.
Игра Genesis – одна из самых эффективных форм работы с бессознательным. Как и в других «настолках» каждый участник бросает игровой кубик и делает такое количество шагов, которое выпало на нем.
Участник получает возможность «прожить» свое желание сразу на нескольких психических уровнях. Это позволяет сделать желание более объемным, наполнить его энергией, и приблизиться к его исполнению.
Проходя поле, человек «прокачивает» сразу несколько сфер:
МЫСЛИ. На этом уровне участник будет изучать свои мыслительные установки, фантазирует на тему будущего.
ЭМОЦИИ. Участники будут изучать природу своих эмоций, учиться распознавать их, обнаруживать губительная для себя эмоции и искать те, что будут помогать на пути.
ДЕЙСТВИЯ. Здесь будут разбираться действия и такие проявления как самосаботаж и сопротивление.
МИРОВОЗЗРЕНИЕ. В этой зоне участники будут проверять свои желания с собственными ценностями и соответствие глубинным принципам.
Игра поможет ответить на вопросы:
- Это моя настоящая мечта?
- Что мне мешает двигаться к цели?
- В чем находится мой скрытый ресурс?
- Какие шаги мне надо предпринять, чтобы стать ближе к исполнению желания?
Готовы сделать шаг к своей мечте?
Елизавета Мисанова - психолог, арт-терапевт.
Автор: Мисанова Елизавета Евгеньевна
Психолог, Арт-терапевт коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
