В 20 веке советские учёные стремились не только предотвратить старение, но и найти методы продления жизни. И сегодня ученые также утверждают, что человек может прожить до 150 лет и больше при определенных условиях. Что интересно, самые простые способы нам в этом могут помочь. И вот одной из таких исследователей 20 века была Ольга Борисовна Лепешинская, которая в 80 лет начала изучение методов замедления старения.
Статья основана на личном опыте и научных исследованиях, носит ознакомительный характер и не является рекомендацией. При любых проблемах со здоровьем консультируйтесь с врачом. Не занимайтесь самолечением.
Её биография весьма интересна. Родившись в богатой семье в 1871 году, Ольга вопреки воли властной и предприимчивой матери (она имела пароходы на Каме, фабрики и рудники на Урале), которая была хитрой и жестокой, пошла по другому пути. Девушка не могла смириться с тем, что её мать на пути к богатству жестоко эксплуатирует рабочих и шахтеров, разоряет своих конкурентов.
Поэтому молодая женщина вопреки воле матери едет в Петербург учиться на курсы лекарских помощниц, из-за этого мать лишает её наследства. В 1895 году, будучи участницей организации «Политический Красный Крест» знакомится с тюремным заключенным революционером Пантелеймоном Николаевичем Лепешинским, позже выходит за него замуж. В ее жизни была и Сибирь (ее муж туда был сослан) и эмиграция в Швейцарию, где она поступает в медицинский институт в городе Лозанне. Но доучиться там ей всё-таки не удается. И уже после революции 1905 года Лепешинская возвращается с мужем в Россию. И в 1909 году поступает в Московский частный медицинский институт. И в 40 лет она получает высшее медицинское образование.
И только в 50 лет она отдается научной работе, сделав при этом стремительную карьеру. В 1920 году Ольга Борисовна Лепешинская получила назначение в Гистологический институт Московского университета, где она исследовала живую клетку.
А в 1953 году биолог, лауреат Сталинской премии первой степени (1950), академик Академии медицинских наук СССР, она изложила результаты своих исследований на публичных лекциях о долголетии и старении, предложив свой метод оздоровления организма с помощью содовых ванн, которые по её мнению благотворно влияют на тело. Лепешинская доказала эффективность содовых ванн в своих экспериментах и сотрудничала с профессором Неумывакиным, который также изучал этот метод.
Ольга Борисовна верила, что человеческое тело способно жить гораздо дольше, чем принято считать и ставила цель продлить жизнь человека до 175 лет. Примерами долгожительства были Василий Тишкин, проживший 145 лет и Махмуд Эйвазов из Азербайджана (село Пирасора, Лерикский район), который прожил 152 года. Кстати, сама она прожила 92 года, скончавшись в 1963 году от пневмонии.
Итак, биолог Лепешинская полагала что секрет долголетия кроется в процессах, происходящих в органах, сосудах, клетках человека, важное значение имеет метаболизм. Она выделила признаки возрастных изменений, была уверена, что понимание всех этих процессов поможет в разработке методов продления жизни и сохранения здоровья в старости. Лепешинская говорила про важность физиологии процессе старения, влиянии образа жизни и окружающей среды.
Ольга Борисовна считала, что режим дня, физическая активность в течение дня, правильное питание и ментальное благополучие — это основные факторы поддержания здоровья человека. Она была уверена, что генетика тоже имеет значение, но изменение образа жизни может скорректировать её.
Польза содовых ванн
Так, одним из основных направлений её исследований было использование содовый ванн для улучшения общего состояния организма. Лепешинская считала, что содовые ванны способствуют выведению токсинов, улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ. А это в свою очередь может замедлить процессы старения и способствовать долгой и активной жизни.
Кстати о пользе соленых ванн для восстановления сил и в борьбе со стрессом говорит в наше время и доктор-невролог Тимофей Кармацкий. Он заявляет, что теплая соленая вода( 0,9% раствор соли) — это самая благоприятная среда для наших клеток, для роста и развития организма, а также для восстановления. Некоторые люди в такие ванны добавляют еще и соду, но можно и без нее, как говорит доктор.
Он сам периодически принимает такие ванны.
Но мы вернемся к открытиям Ольги Борисовны. Так, она провела эксперимент на семенах, которые замачивала в растворе соды за день до посадки. В результате свёкла, обработанная таким образом дала урожай на 40% больше по сравнению с контрольной группой. Затем биолог Лепешинская провела ряд исследований, чтобы изучить влияние содового раствора на обменные процессы.
Она поместила часть головастиков в 1% раствор соды, а другую часть в обычную воду из пруда. В обычной воде головастики проявляли привычное поведение, а в растворе соды они двигались быстрее, и ещё задние ножки головастиков в растворе соды начинали формироваться на день раньше, чем у тех, кто был в обычной воде.
Биолог объяснила это тем, что пребывание в растворе соды увеличивало скорость основных биологических процессов в организме, соответственно шел усиленный рост головастиков. Лепешинская пошла дальше и провела такой же эксперимент с куриными яйцами, чтобы исследовать влияние содового раствора на развитие эмбрионов в яйце.
Она ежедневно делала проколы в скорлупе и вводила туда по 2 капли раствора соды, чтобы проверить влияние соды на рост будущих цыплят. Результаты оказались интересными — цыплята, под воздействием соды вылупились на 1 день раньше тех, кто был из другой обычной (контрольной) группы. Это говорило о том, что произошло возможное ускорение биологических процессов под воздействием соды.
Но в первые дни после вылупления такие «содовые» цыплята были медленнее и менее активны по сравнению с обычными цыплятами, может быть из-за преждевременного появления на свет или начальной слабости из-за вмешательства в процесс инкубации. А дальше было ещё интереснее, так по мере взросления эти цыплята начали догонять и перегонять в росте и развитии цыплят из обычной группы.
Были сделаны выводы, что такое улучшение обменных процессов и усиление биологической активности стало возможным из-за действия содового раствора. Этот эксперимент проводился зимой, поэтому для таких цыплят были ещё и суровые условия для выживания из-за холода. Учёные отметили, что все цыплята из контрольной группы, которые не были «привиты» содой потом погибли от болезней. В отличие от них все цыплята из экспериментальной «содовой» группы выжили.
Такой неожиданный результат заставил исследователей задуматься о возможных защитных свойствах соды, которые могли бы помочь в борьбе с инфекциями и повышать общий иммунитет организма.
Сама же Ольга Борисовна считала, что эти результаты открывают новые перспективы для изучения воздействия соды на биологические процессы. Она была уверена, что введение содового раствора способствовало улучшению обменных процессов и увеличению устойчивости к неблагоприятным условиям. Эти выводы подтверждались с её исследованиями ранее.
Лепешинская видела в своих экспериментах подтверждение своей теории о том, что сода может быть мощным инструментом в борьбе со старением и болезнями. Она заявляла, что соду надо применять и людям для замедления старения, улучшение общего здоровья и продления активной фазы жизни. Такие исследования вдохновили тогда многих на дальнейшее изучение свойств соды, возможности использования соды в медицине и биологии.
Лепешинская не только говорила о пользе соды, но и проводила эксперименты на себе. Она принимала содовые ванны дважды в неделю по 15 минут в течение 6 недель. После этого она ощутила заметные изменения в организме — улучшение самочувствия, снижение утомляемости, потерю веса. Коллеги также последовали её примеру, начали принимать содовые ванны и достигли таких же результатов. Эти наблюдения показали, что сода не только улучшает обменные процессы, но и может использоваться в качестве лечебного средства при некоторых заболеваниях.
Работы Ольги Борисовны Лепешинской вдохновили многих на дальнейшее изучение применение соды в медицине и биологии.
Но, конечно, одна сода — это не панацея и не волшебная таблетка, наше здоровье нуждается в комплексе мероприятий, как известно. Например, сегодня ученые говорят, что как и 2000 лет назад небольшой стресс продлевает жизнь, замедляет старение — а это в первую очередь, ежедневные физические упражнения, про которые многие знают, но многие ленятся делать (даже зарядку).
Специально для таких людей, у которых не хватает времени на активные многочасовые занятия физкультурой, на занятия фитнесом, мы создали домашний удобный для многих роликовый тренажер-массажер, который сочетает в себе функцию и тренажера и массажера одновременно.
Изучив тему работы мышц, мы поняли, что роликами тренажера можно проработать островки мышечного напряжения во всех мышцах спины: в пояснице, грудном и шейном отделах, ведь руками мы можем сделать самомассаж любой части тела, кроме спины.
Это еще и выгодно семейному бюджету: заниматься так можно всей семьёй никуда не выходя. Это большая экономия денег и времени, посчитайте сами, сколько стоит сеанс массажа и сколько курсов каждому надо пройти в год, чтобы был результат.
Выгоды занятий на домашнем тренажере:
1 выгода. За счёт роликов разного диаметра происходит последовательное естественное продавливание собственным весом околопозвоночных мышц спины, из-за чего мышечные мозоли постепенно уходят. Ведь именно они являются причинами возникновения остеохондроза, протрузий, грыж и других заболеваний спины, заболеваний суставов.
2 выгода. С помощью тренажере мы укрепляем и тренируем околопозвоночные мышцы, после исчезновения в них мозолей надо мышцы растягивать, что и позволяет сделать плавно и мягко этот аппарат.
3 выгода. При движении тела по роликам, особенно по ролику с шипами (наш дополнительный ролик) в верхних слоях кожи усиливается кровоток и питание хрящевых тканей. Начинают правильно работать межпозвонковые нервы, от которых зависит работа внутренних органов и всего организма.
4 выгода. Вы начинаете ежедневно совершать полезные физические упражнения, потратив на это минимум времени. А все мы знаем прекрасно, что реальный результат от занятий можно получить только при СИСТЕМАТИЧЕСКИХ занятиях.
А времени на занятия надо всего 7 минут в день, которые, я уверен найдет каждый из вас, кто заинтересован быть здоровым, красивым, подтянутым и жить долго без болей в спине.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора. Добавляйтесь в нашу группу во ВКонтакте.
Всем здоровья и добра! С уважением, Артем Кутянин, собственник компании Древмасс
Другие полезные статьи канала: