Осенью пасмурная погода, холод и сокращение светового дня могут негативно сказываться на настроении людей в возрасте. Существуют спокойные, медитативные занятия для пожилых, которые можно освоить, не выходя из квартиры. Интересные увлечения помогут поднять настроение и избавят от тоскливого состояния.
Вязание
Рукоделие идеально подходит для людей преклонного возраста. Оно помогает сосредоточиться, развивает мелкую моторику и приносит удовлетворение от результатов. Вязаные вещи приятно дарить друзьям и родственникам, радовать внуков красивыми и полезными изделиями — шапками, варежками, шарфами.
Научиться вязать можно с помощью видеоуроков в интернете или посетив соответствующий кружок, где возможно удастся завести новые знакомства. Начинать лучше с простых изделий, таких как повязки на голову или шарфы, постепенно переходя к более сложным вариантам.
Рисование
Начать писать картины можно в любом возрасте. Этот процесс помогает расслабиться, снимая стресс. Можно делать карандашные наброски, начав с натюрмортов. Если рассматривать уютные хобби для пожилых людей, то рисование будет одним из лучших и при этом несложных.
Хорошим развлечением считаются раскраски по номерам — они подходят даже для тех, кто никогда не держал в руках кисть. Для престарелых людей и новичков лучше выбирать картины с крупными ячейками.
Для освоения рисования можно посещать тематические мастер классы. На них научат писать картины в разных стилях, объяснят все тонкости и хитрости. Достаточно приобрести краски, кисти и холст или ограничиться карандашом и бумагой. Список необходимых предметов небольшой.
На увлечение можно выделить как полчаса свободного времени, так и целый день. Процесс надолго увлекает и позволяет забыть о плохих мыслях, настроиться на позитивный лад и обрести душевную гармонию. Увлечение подходит как для женщин, так и для мужчин.
Флористика
Домашние хобби для пожилых людей часто подразумевают творческие занятия. Например, флористика поможет выразить свои эмоции через букет цветов. Почерпнуть вдохновение можно посмотрев подборку букетов в интернете или посетить цветочный магазин и отметив, какие из идеи нравятся.
Дальше нужно попробовать собрать подобную композицию, дополнив ее красивым декором (например, зелеными веточками, папоротником, аспарагусом и т. д.). Для начала можно использовать цветы с дачи или из сада, а также дополнить композиции сухими листьями, шишками и веточками. Все зависит от фантазии и вкуса.
Также осень идеально подходит для оформления гербария. Во время прогулки в парке или сквере можно найти множество растений и засушить для коллекции. Из опавших ярких, красивых листьев можно создать уникальную композицию.
Пенсионеру нужно проявить внимание и найти любопытные образцы, например, листья с нестандартными узорами или редкие цветы. Засушенные растения можно хранить в альбомах или книгах. Гербарии — способ сохранить воспоминания об осенних прогулках.
Приготовление блюд из сезонных овощей
Если рассматривать полезные занятия для пенсионеров дома, то кулинария будет одним из них. Ведь это не только возможность побаловать себя и близких вкусной едой, но и способ заботиться о здоровье. Осенью доступно множество сезонных овощей, из которых можно приготовить полезные блюда.
Можно научиться новым рецептам, а при желании сделать заготовки на зиму. Например, замариновать помидоры, капусту, огурцы, перцы или сделать баклажанную икру, лечо, аджику и другие блюда. Это разнообразит зимний рацион.
Домашний фитнес
Посильная физическая активность важна в любом возрасте. Пенсионерам подойдет занятие гимнастикой, йогой или пилатесом. Домашние тренировки укрепляют сердце и сосуды, улучшают кровообращение и помогают поддерживать нормальный вес. Перед началом занятий стоит проконсультироваться с врачом.
Пожилые люди часто страдают от одиночества, если родственники не могут находиться рядом. Особенно, если престарелому человеку требуется круглосуточный уход. В таких случаях можно рассмотреть постоянное или временное размещение близкого человека в частном пансионате для пожилых.
Персонал создает уютную атмосферу, проводит арт-терапию и разные мастер классы, где удастся освоить новое хобби и пообщаться с ровесниками. А родственники могут навещать бабушек и дедушек в любое время.
Понравилась статья? Не забывайте ставить лайк, подписываться на наш канал и делиться своим мнением в комментариях. Здоровья вам и долголетия!По вопросам размещения в наших пансионатах, стоимости и условиям проживания звоните по телефону +7 (495) 108-34-69.
