Россия стала третьей страной после Японии и Южной Кореи, где больше всего детей и подростков с близорукостью. Китайские ученые, проводившие исследование, прогнозируют, что с годами людей с миопией станет еще больше.
Глобальная проблема миопии
Около трети детей и подростков в мире страдают миопией — это еще одно название близорукости. В Японии больше всего молодежи с плохим зрением — около 85,95%, в Южной Корее этот показатель достигает 73,94%, в России — 46,17%.
Авторами работы выступили китайские исследователи. Они проанализировали базы данных и выяснили, что с 1990 по 2023 год распространенность миопии в мире возросла. Ученые прогнозируют усугубление проблемы. Ожидается, что к 2050 году близорукостью будут страдать 740 молодых людей, то есть примерно 40%.
Фото: White bear studio/Shutterstock/Fotodom
Исследование охватило почти 5,4 млн участников в возрасте от 5 до 19 лет, это жители 50 стран на всех континентах. Оказалось, что больше всего молодых людей с плохим зрением живет в Восточной Азии (35,22%), а наиболее маленький показатель — в странах Латинской Америки и Карибского бассейна (менее 3,75%).
Самая высокая доля детей и подростков с близорукостью фиксируется в городской местности (28,55%), заболевание часто распространено среди девушек (33,57%) и старшеклассников (45,71%).
Не только гаджеты: причины ухудшения зрения
Три главных негативных фактора
Одной из причин высокой распространенности миопии офтальмологи называют использование гаджетов. На это косвенно указывают и статистические данные. Если в период с 1990 по 2000 год плохое зрение отмечалось у 24,32% молодых людей, то сегодня — у 30,47%.
Не только использование планшетов и телефонов, но и чтение книг — любая работа с объектами на близком расстоянии приводит к близорукости. Об этом рассказал в беседе с «Ямал-Медиа» врач-офтальмолог Дмитрий Сагоненко.
«Сперва развивается ложная близорукость, когда ухудшается острота зрения из-за переутомления глаз. Без лечения она переходит в истинную близорукость, или миопию».Дмитрий Сагоненковрач-офтальмолог
Фото: Ostanina Anna/Shutterstock/Fotodom
Вторым важным фактором врач назвал недостаток естественного освещения. Большинство детей, особенно в городах, редко выходят на прогулки, а страдают от этого глаза, пояснил эксперт.
«Когда в Японии провели исследование и подтвердили этот факт, там даже стали устанавливать в школах панорамные окна, чтобы как можно больше солнечного света проникало в помещения. А если погода позволяет, проводят занятия на открытом воздухе».Дмитрий Сагоненковрач-офтальмолог
Третий фактор — в целом образ жизни и экология, отметил наш собеседник. В частности, он выделил недостаток движения и особенности питания — большое количество сладостей, фастфуда, консервантов.
Что говорят жители российских городов
Основной причиной ухудшения зрения считают работу за экранами цифровых устройств не только врачи. Специалисты «Сбер Еаптеки» и офтальмологической клиники World Vision провели исследование, поинтересовавшись у жителей российских городов, с какими негативными факторами они сталкиваются чаще всего и как защищают здоровье глаз.
Фото: George Rudy/Shutterstock/Fotodom
Большинство опрошенных (76%) считают, что гаджеты сильнее всего способствуют ухудшению зрения. Офтальмолог, лазерный хирург и главный врач клиники World Vision Зарина Курачинова уверена, что почти каждый житель крупного города сегодня сталкивается с негативным влиянием цифровых технологий на зрение.
«Каждый второй пациент обращается к нам в клинику по поводу сухости и усталости глаз, с жалобами на головные боли и проблемы с фокусировкой».Зарина Курачиноваофтальмолог, лазерный хирург и главный врач клиники World Vision
Стрессы, недосып и усталость указали в качестве отрицательного фактора 24% респондентов, работу в помещении с избыточным или недостаточным освещением назвали 10% участников, воздействие сухого воздуха — 8%. Реже всего опрошенные указывали причиной ухудшения здоровья глаз поездки за рулем и пребывание на ярком солнце без защиты.
Можно ли избавиться от близорукости?
Использование очков и контактных линз — это временная коррекция зрения, поясняет офтальмолог Дмитрий Сагоненко. При этом причина нарушения зрения не устраняется. Когда человек снимает очки, он снова плохо видит.
Кардинально решить проблему помогает лазерная коррекция. Ее делают с 18 лет, но лучше подождать до 21 года, когда организм перестанет расти, говорит врач. Есть и другие способы (например, замена хрусталика), но они больше подойдут для людей старше 40 лет.
Фото: Med Photo Studio/Shutterstock/Fotodom
Профилактика близорукости
Чтобы сохранить зрение, необходимо придерживаться несложных правил, говорит Зарина Курачинова. Прежде всего стоит ограничить время, проведенное за экранами. Однако взрослые нередко вынуждены длительно работать за компьютером. Врач советует в этом случае использовать очки с фильтром синего цвета и делать короткие перерывы каждые 20 минут. Она приводит и другие рекомендации.
«Нормализуйте режим сна, так как недосыпание усиливает усталость и перенапряжение глаз. Используйте увлажняющие капли — они помогут справиться с сухостью слизистой оболочки, вызванной кондиционерами и отопительными системами. Работайте только при мягком, рассеянном свете, избегайте слишком ярких ламп. Наконец, ежегодно проходите регулярные осмотры у врача-офтальмолога, даже если жалоб на зрение нет».Зарина Курачиноваофтальмолог, лазерный хирург и главный врач клиники World Vision
По результатам опроса самым популярным способом сохранить зрение оказалась защита глаз от внешних воздействий и солнца — ее выбрали 26% респондентов. Еще 24% сообщили, что избегают чтения и работы в плохо освещенном помещении, а 22% признались, что соблюдают чистоту и стараются не трогать глаза грязными руками.
Достаточно распространено (19%) также использование увлажняющих капель для глаз. Действительно, жители ряда городов стали их покупать чаще. Например, в Иркутске с начала текущего года спрос на такие препараты вырос на 33%.
Ранее мы рассказали о разработанном китайскими учеными методе борьбы с диабетом.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».
