Вас интересует, как выздоравливающие зависимые проводят свои дни в стенах реабилитационного центра? Давайте проживем один день в шкуре наркомана, оказавшегося, обычно вопреки своей воле, в нелегком процессе избавления от активной зависимости.
Подъем происходит в 8 утра, о чем громко объявляет так называемый Главный Экспедитор – руководящая функция в группе. О функциях, иерархической лестнице читайте в отдельном материале. После подъема выделяется некоторое время на то, чтобы заправить кровать, умыться и привести себя в порядок. Группа следует четкому расписанию, отклонения от которого недопустимы, иначе последуют определенные последствия. О дисциплинарной системе и последствиях также можете прочитать в отдельной статье. Этот неотъемлемый элемент реабилитации учит каждого резидента ответственности за свои действия и решения, что очень важно для дальнейшей жизни в социуме.
Дальнейший ход утра предопределен и каждый день неизменен – зарядка, которая необходима для того, чтобы прийти в себя, взбодриться, а также учит тому, что в жизни обязательно должна присутствовать физическая нагрузка как способ поддерживать в норме свое эмоциональное состояние. После чего приходит время уборки. Каждый резидент назначается ответственным за какой-то объект – часть дома – и должен вовремя и качественно привести его в удовлетворительное состояние. Ежедневная уборка даже из самого безалаберного и неряшливого зависимого делает человека, обладающего необходимыми бытовыми навыками для повседневной жизни. Также она приучает к порядку и чистоте, ценность которой в употреблении, как правило, теряется.
Затем наступает время завтрака. Приемы пищи происходят в столовой, все резиденты кушают в одно и то же время. Еду готовят дежурные по кухне – два человека из группы назначаются ответственными за приготовление пищи и делают это весь день по строго установленному порядку, пользуясь технологической картой.
В течение дня у резидентов есть несколько промежутков свободного времени, которое они могут посвятить своим личным делам, а также написанию дневника чувств, который является обязательным с первого дня нахождения в группе. Ведение дневника позволяет обрести навык осознанности к своим мыслям, чувствам и состояниям, научиться их отслеживать по дню. Это необычайно важный навык для дальнейшего поддержания трезвости. Также в свободное время резиденты выполняют обязанности по своим функциям, общаются, проводят развлекательные мероприятия – словом, сами организуют свой досуг так, чтобы проводить его с пользой и весело.
После завтрака начинается утреннее собрание – ежедневное мероприятие, на котором все приветствуют друг друга, оглашают информацию о своих ответственностях на предстоящий день и узнают какую-то важную информацию от персонала центра. Все мероприятия проходят в кругу (как в американских фильмах про собрания анонимных алкоголиков), чтобы каждый член группы видел остальных резидентов и мог обращаться к ним лицом к лицу.
Далее ото дня к дню расписание варьируется и включает в себя различные мероприятия. Некоторые из них проводят специалисты центра – консультанты и психологи. Например, могут проходить психотерапевтические группы, различные тренинги, направленные на повышение осведомленности зависимых о природе своей болезни и обретении необходимых знаний и навыков для того, чтобы научиться с ней жить. На любом мероприятии резиденты должны быть активными, давать обратные связи и соблюдать формат мероприятия.
Несколько раз в неделю проходят группы заданий – мероприятия, на которых резиденты зачитывают свои письменные работы. Такая сдача задания на группу позволяет принять и отпустить свое прошлое, получить множество обратных связей от других зависимых, которые позволяют понять, что ты не один в своем травматичном опыте, и это имеет значительную терапевтическую ценность.
Также резиденты участвуют в различных спортивных и развивающих занятиях – в центрах проходят спорт-часы, занятия по йоге. Это позволяет восстановить физическое состояние тела и укрепить его. Некоторые зависимые всерьез увлекаются спортом именно на реабилитации и таким образом обретают здоровые полезное хобби на дальнейшую жизнь.
В течение дня проходят обед, ужин и чаепитие, после каждого из которых выделяется свободное время. Однако большую часть дня занимают групповые занятия и мероприятия.
Периодически все резиденты проходят индивидуальную психотерапию со специалистами центра, получают личные задания, которые направлены на проработку проблем конкретного человека. Беседы направлены на преодоление отрицания и поиск смысла в трезвости, на начальных этапах это первоочередная цель. В центре круглосуточно находится хотя бы один из специалистов для решения любых внештатных вопросов и поддержки резидентов, обеспечения их безопасности.
Также по дню резиденты занимаются выполнением своих тренингов – индивидуально подобранных заданий, которые необходимо выполнять для работы над собой. Они могут включать какие-то конкретные действия, отслеживание и запись тех или иных ситуаций по дню. Некоторые тренинги даются тяжело и могут раздражать резидентов – например, необходимость ко всем обращаться на «вы» и по имени-отчеству или обязанность двигаться и говорить с искусственно замедленной скоростью.
Дни в центре насыщенны событиями и делами и пролетают незаметно. Если говорить в целом, то процесс выздоровления складывается из выполнения своих обязанностей по дню – дневник, функция, тренинги, последствия. Каждая ответственность приводит к личностному росту, так как позволяет человеку развивать то или иное желаемое качество и прорабатывать дефекты характера и неэффективные модели поведения.
Любой день завершается одинаково – мероприятием итоги. Его проводит специалист центра. Каждый по очереди делится своими переживаниями за прошедший день, получает рекомендации. Иногда на итогах поют или танцуют, одним словом, день стараются завершать на позитивной волне.
На первый взгляд кажется, что ничего сложного в прохождении реабилитации нет. Однако строгая дисциплина, распорядок дня, обязанности, которые есть у всех резидентов – все это вызывает сильный стресс и сопротивление у зависимых, которые привыкли жить так, как им вздумается, и редко когда соблюдали правила жизни в обществе. Требуется время, чтобы преодолеть первоначальное отрицание и нежелание что-либо делать. Поэтому выздоровление в стенах реабилитационного центра – процесс длительный и сложный как для самого зависимого, так и для специалистов, которые помогают в лечении.
