Найти тему

Туман в голове: как уровень CO2 связан с бодростью?

Чувствуете себя разбитым с самого утра, не можете сфокусироваться на задачах в офисе, проводите день с чашкой кофе в руках и не понимаете, куда пропала энергия? Возможно, причина плохого самочувствия — повышенное содержание углекислого газа (СО2) в воздухе.

Возьмём эксперимент Мэтью Нейделла, профессора политики и управления в области здравоохранения из Колумбийского университета. Он изучил влияние СО2 на производительность труда человека на примере трёх групп:

1. Сборщики фруктов, которые в основном работали на свежем воздухе.
2. Упаковщики груш, чьи смены проходили в просторных складских помещениях.
3. Офисные сотрудники, занятые в колл-центре.

Третья группа показала не только самый высокий показатель снижения производительности труда в течение дня, но и прямую корреляцию чистоты воздуха и работоспособности. В дни, когда концентрация СО2 была выше (в ходе эксперимента команда регулировала содержание СО2 в помещении), сотрудники делали больше перерывов, чаще ходили к кулеру с водой или в туалет, читай — были в расфокусе.

Как это работает?

Углекислый газ — это естественный продукт дыхания человека, и его образование в организме является нормальным процессом. Но его избыток уменьшает количество кислорода, доступного для мозга, и при уровнях CO2 выше 1000 ppm наблюдается ухудшение когнитивных функций, физического состояния и эмоциональных реакций.

Все эти «бонусы» мы получаем при недостатке кислорода:

— Снижение концентрации и внимания, замедление реакции, ухудшение памяти и способности к принятию решений.

— Фоновое чувство тревоги, раздражительности и даже депрессии, что дополнительно снижает работоспособность и мотивацию.

— Головная боль, усталость, лёгкое головокружение или сонливость.

Практические меры по снижению уровня CO2

  1. Обеспечить постоянный приток свежего воздуха. Самый простой способ — регулярное проветривание помещения. Но он значительно проигрывает грамотной системе вентиляции, рассказали здесь почему >> ТОП 5 причин, почему система вентиляции лучше проветривания
  2. Установка систем вентиляции с рекуперацией — такие системы, в отличии от проветривания, подают в помещение уже очищенный от загрязнений уличный воздух, а ещё сохраняют температуру и помогают сократить расходы на электроэнергию.
  3. Контроль уровня CO2 — установка датчиков CO2 для мониторинга качества воздуха и автоматической активации вентиляционных систем при превышении пороговых значений.

Ставить эксперименты на себе и своем здоровье — не лучшее занятие. Системы микроклимата с автоматическим управлением будут отслеживать уровень СО2 за вас и помогут создать здоровую атмосферу дома, в офисе и в любом другом помещении, где живут и работают люди.

Напишите нам, и мы создадим оптимальный проект под ваш запрос, с учётом планировок, дизайн-решений и ваших пожеланий. Скажем «нет» туману в голове?

Интересное по теме свежего воздуха:

>> Как свежий воздух влияет на работу сердца и кровообращение
>> Зачем на самом деле нужна вентиляция?
>> Как повысить креативность сотрудников и при чём тут вентиляция?

Заказать систему вентиляции:

alexey@o2-climate.ru

тел. +7 (495) 369-06-29

тг / wa +7 (915) 299-85-40

Связаться и подписаться:

Сайт: https://o2engineering.ru/

Инстаграм: https://www.instagram.com/o2_engineering

ВКонтакте: https://vk.com/o2_engineering