Есть вопрос? Есть ответ! – это рубрика, в которой эксперты нашего центра отвечают на ваши вопросы.
«Добрый день. Как мне быть в ситуации, когда муж после работы на вопрос: "Как прошёл день?" Отвечает односложно: "Нормально", — и никакого диалога не получается. И так каждый раз! Каждый раз только «нормально» и больше ничего.
Я чувствую, что нам не хватает общения, но не знаю, как поддерживать разговор, и боюсь, что это может отразиться на наших отношениях. Как можно наладить более открытое и тёплое общение, и не быть навязчивой?»
Отвечает конфликтолог Ангелина Шевякова:
Попробуйте задавать более точечные вопросы:
— «Как прошёл разговор с отделом продаж?»
— «Есть ли новости по той истории со сложным подрядчиком?»
Или более универсальные:
— «Какие три момента сегодня порадовали тебя?»
— «Что самое неожиданное произошло сегодня?»
Люди любят говорить о себе. Если у вас нет острого конфликта, из которого происходит осознанный отказ от доверительного общения, то причина может оказаться в формальности вопроса «как дела?». Супруг может не чувствовать реальной заинтересованности.
Задайте интересный вопрос и поддержите диалог, реагируя на ответ. Выслушав, проявите один или два варианта:
— задайте уточняющий вопрос;
— сообщите о своём восприятии ответа («это интересно». А почему вам, кстати, это интересно?);
— сообщите о своём восприятии супруга («ты так увлечённо говоришь на эту тему, чувствуется, что это твоё»).
Не нужно сразу расспрашивать обо всём. Сегодня задайте 1 вопрос и дайте лёгкую и заинтересованную обратную связь. Завтра — можно два. Поначалу избегайте отрицательной обратной связи («звучит как бред»), а также формальных реакций («понятно»). Не вытягивайте ответного любопытства: «А ты не хочешь поинтересоваться, как дела у меня?»
Со временем взаимодействие начнёт развиваться органически.
Центр «Будем рядом» — ваш бережный и экологичный помощник в сложных жизненных ситуациях!
Мы понимаем, как важно найти опору в момент тяжёлых семейных конфликтов или развода, поэтому предлагаем вам комплексную поддержку и проверенные решения, которые помогут вернуть гармонию и уверенность в будущем.
Доверьтесь нам — и мы вместе найдём путь к спокойствию, стабильности и новому началу.