В последнее время моя работа с клиентами все больше переходит в область глубинной психотерапии, а не просто консультирования. Использование метафорических карт (МАК) становится важным элементом этого процесса. Многим людям этот инструмент кажется каким-то загадочным или даже мистическим: они предполагают, что мы занимаемся гаданием, предсказанием будущего или ясновидением. Но это далеко не так. Метафорические карты — это прежде всего инструмент для работы с бессознательным и подсознанием, который помогает глубже погружаться в психологическую проработку внутренних блоков и проблем.
Как появились метафорические карты
Метафорические карты как инструмент психологической работы возникли сравнительно недавно, в 1975 году. Их создателем был канадский художник Эли Раман, который стремился вывести искусство за пределы галерей. Вскоре немецкий психотерапевт Мориц Эгетмейер увидел в этих картах огромный потенциал для психологической работы. И так появилась первая колода под названием «OH» (ОХ!), что символизирует удивление, которое человек испытывает, вытаскивая карту, идеально отвечающую на его внутренний запрос.
Это удивление происходит потому, что метафорические карты — это проективная методика. Человек проецирует на изображение то, что находится внутри него, и через работу с этим образом он может осознать свои скрытые эмоции и чувства.
Почему метафорические карты работают?
Когда человек вытаскивает карту, он видит на ней образ, который отражает его внутренние переживания. Каждый человек интерпретирует этот образ по-своему. Например, одна клиентка в карте видела символ замедления и отдыха, связанный с домом, в то время как другая ощущала тяжесть и давление бытовых обязанностей. Это пример того, как одна и та же карта может вызывать совершенно разные эмоции у разных людей, и именно это помогает в работе с внутренними переживаниями.
Карты помогают не только выявить проблемные моменты, но и найти ресурс, который может помочь в решении задачи. Важно, что работа с метафорическими картами позволяет глубже и быстрее добраться до сути проблемы, нежели в классическом консультировании.
Разновидности метафорических карт
Сегодня существует огромное множество различных колод, каждая из которых специализируется на определенной теме: детские карты, карты для работы с отношениями, финансами, ресурсные колоды. Есть также карты, основанные на эзотерике, созданные с участием шаманов или ведьм. Но в большинстве случаев карты предназначены для работы с психикой и бессознательным, а не для предсказания будущего.
Также существуют карты не только с изображениями, но и со словами, которые помогают направить мысли в определённое русло. Например, карта со словом «честность» может стать началом размышлений о том, что это слово значит для человека и как оно связано с его текущей жизненной ситуацией.
Как проходят консультации с метафорическими картами
Когда ко мне приходит клиент, он всегда начинает с определенного запроса. Это может быть что угодно: от проблем в отношениях до сложностей в карьере или жизни в целом. Часто люди приходят с вопросами вроде «что делать дальше?» или «как справиться с текущей ситуацией?». И здесь начинается работа — мы формулируем четкие вопросы, которые помогут клиенту глубже осознать свой запрос и найти необходимые ответы. Карты в этой ситуации — это вовсе не гадание, а инструмент, помогающий раскрыть внутренние слои бессознательного, которые обычно ловко скрыты от сознания. Консультации обычно занимают от 60 до 90 минут. Мы начинаем с обсуждения запроса, на который нужно найти ответ, а затем формулируем вопросы к картам. Карты, как правило, помогают клиенту глубже погрузиться в суть проблемы и увидеть её с новой стороны. Иногда за консультацию может быть использована одна карта, иногда две-три — всё зависит от того, насколько глубоко мы идём в вопрос.
Я начинаю с внимательного слушания: мне важно понять, что происходит с человеком здесь и сейчас, какие эмоции и переживания его тревожат его в моменте. После этого мы формулируем вопрос к картам, и именно четкая формулировка запроса помогает нам работать более продуктивно. Я не вытаскиваю карту с общим вопросом «что делать?», мы погружаемся в конкретику, задаем уточняющие вопросы, и именно это позволяет картам дать клиенту ту информацию, которую он действительно ищет.
Иногда работа даже с одной картой может открыть целый спектр эмоций и инсайтов, которые помогают клиенту понять, как действовать дальше. Работа с картами дополняется медитативными и другими психологическими техниками, которые помогают идти в глубину.
Индивидуальный подход
Очень важно помнить, что каждый клиент идёт своим путём, и я как психолог всегда следую за ним, максимально бережно. Не все готовы к глубокой проработке сразу, особенно если это первая встреча с психологом. Поэтому я всегда нахожу индивидуальный подход и иду в том темпе, к которому готов клиент.
Иногда за одну сессию удаётся закрыть определённую проблему, а иногда работа только начинается и требуется больше встреч для проработки.
Работа с картами самостоятельно: стоит ли?
Многие люди задаются вопросом: можно ли использовать метафорические карты самостоятельно? Я рекомендую для этого ресурсные колоды, которые помогают найти поддержку в трудные моменты. Однако самостоятельно глубинную работу провести сложно, так как психолог помогает направить процесс, задаёт правильные вопросы и видит больше, чем сам клиент.
Тем не менее, карты могут помочь в поиске ресурса или вдохновения. Например, вы можете вытащить карту, которая даст вам ощущение спокойствия или поддержки, и использовать это состояние для гармонизации внутреннего мира.
Таким образом, метафорические карты — это не только инструмент психолога, но и способ самопознания. Однако для глубинной работы всё же лучше обратиться к специалисту, который поможет направить вас на правильный путь.
Вам могут быть интересны другие мои статьи:
Записаться на консультацию: ВКонтакте | Телеграм | Сайт
Подписывайтесь на мой канал в Телеграм, там я делюсь полезными рекомендациями и инструкциями, которые не публикуются здесь.
Ссылка на канал
