Добрый день!
С начала сентября я перешла в статус мамы школьника. Наш старший сын Миша пошёл в первый класс. Да, конечно, мне было немного волнительно, но с другой стороны, мы готовились с ним к этому событию. Учились читать, считать, писать, изучали дополнительную литературу…
Программа в начале учёбы легкая. Буковки, циферки, прописи, рисунки, поделки… Казалось бы, первый класс, всё так просто ещё, много игровых занятий, мероприятий, кружков…
Но уже с первых дней сын стал неохотно идти в школу. Самое трудное время суток стало для нас утро. Он просыпался с большим трудом, плохим настроением, и его всё раздражало. Мне это казалось странным. Он же ещё только первоклассник. Что же будет дальше?
Самое интересное, что придя в школу, всё становилось нормально. Он играл с друзьями, с удовольствием ходил на кружки. Дома он рассказывал, как проходили уроки, что рисовали, лепили, куда ходили и, самое главное, что ели. 😀
Получается, что основная проблема у нас заключается в нежелании просыпаться и идти в школу, т.е. весь утренний процесс. Я стала читать про адаптацию к школе, кризис 6-8 лет, и отмечать для себя советы, подходящие именно для моего ребёнка.
Эти советы не истина в последней инстанции. Я лишь рассказываю свой опыт. Именно то, что помогает нам в это трудное время. Итак, напишу всё по порядку…
Вечер
Все уроки нужно сделать до наступления позднего вечера. Тем более, сейчас их задают немного. Желательно после школы не устраивать долгий отдых. Да, ребёнок устал, мог перегрузиться, но ему вполне хватит времени, проведенном в дороге со школы, а потом около получаса побыть дома. Время отдыха должно проходить в тишине. Без мультиков и телефонов. Такой отдых будет более продуктивным и не затратит много времени.
Обычно мы устраиваем легкий перекус. Просто попить чаю, пообщаться с семьёй, поделиться новостями и обсудить, что будем делать после домашней работы.
Так же советую не затягивать сборы в школу. Сделали уроки, рюкзак собрали, одежду подготовили… Всё, вечер свободный. Можно погулять, поиграть в настольные игры, посмотреть немного телевизор, пообщаться с братом и сестрой, а перед сном почитать книжку…
Сон
Пораньше лечь спать - золотая истина. И это работает! Когда ребёнок хорошо высыпается и просыпается самостоятельно, у него гораздо лучше настроение, чем когда его будят родители. (Даже если это будут самые теплые и ласковые речи)). Сейчас мы ложимся в 21:00.
Ну, и конечно, не забываем про нормальные условия для сна: проветренная комната, оптимальная температура и влажность воздуха, плотные шторы, тишина, удобная подушка, ортопедический матрас… В общем, ничего не должно мешать спокойному сну.
Подъём
Если ребёнок утром сам не проснулся, то будем терпеливо с хорошим настроем. Не показываем свою нервозность. Можно сесть возле ребёнка и начать рассказывать какую-нибудь историю из детства или анекдот. Он рано или поздно начнет прислушиваться и проснётся. Главное, оставлять достаточно времени на пробуждение, чтобы не торопить ребёнка.
Завтрак
Мои дети всегда завтракают, не смотря на то, что в садике и школе их кормят по утрам. Иначе за полтора-два часа они успеют изголодаться.
Можно спросить с вечера, что ребёнок хотел бы на завтрак. У нас ещё принято после завтрака съедать на десерт что-нибудь сладкое: печенье, конфетку, вафлю…
Обычно дети просыпаются и сразу спускаются на кухню, чтобы посмотреть, что же сегодня будут кушать. Вот и ещё один способ порадовать ребёнка перед школой.
Зарядка
Организацией зарядки у нас занимается папа. Часто он даёт возможность детям самим провести зарядку, придумать упражнения. Каждое утро меняются, чтоб никому не было обидно.
В Интернете много игровых зарядок. Там есть упражнения, имитирующие животных. Пусть ребёнок узнает истинное назначение квадробики… 😀
Да, и вообще, выполнение утром зарядки - ещё один шажок к выстраиванию правильного режима.
Дорога в школу
По пути можно общаться, строить планы на вечер или обсуждать выходные. Обязательно проводить ребёнка в приятном настроении, пожелать хорошего дня, подбодрить в чем-то. Если он не выносит из дома негатив, то и день как правило проходит отлично.
Всё это мы стараемся выполнять. Набираемся терпения и ждём, когда закончится адаптация. Надеюсь, скоро наш сын привыкает к своему новому ритму жизни, и уже не будет грустить из-за того, что надо идти в школу. Он сам признает, что в школе интересно, что день пролетает быстро, но всё равно приходится работать с его настроением и настроем.
Буду рада и другим советам, как помочь с адаптацией ребёнку! Думаю, не мы одни столкнулись с этим…
Всем замечательного настроения! Пусть осень вас радует! 🌻🍂🍁
