Простые, не дорогие, но очень нужные продукты, которые выгоднее всего покупать в интернет-магазинах. Что-то давно на канале не было статьей о моих ЗОЖ-покупках. Непорядок, однако, исправляюсь))) Ну, поехали, тогда!
1. Семечки подсолнечника очищенные 1000 г. вот в такой вот красивой баночке, которую можно использовать много раз потом😉.
Очень многофункциональный и полезный продукт. Добавляю семечки в хлеб, несладкие вафли, каши. Но самый хит - это домашние козинаки с медом, которые пользуются бешеной популярностью детей😁. И которые они изготавливают самостоятельно путем смешивания ингредиентов в произвольных пропорциях😅. Все же это полезнее, чем мучное и магазинное.
2 и 3. Кокосовое молоко и кокосовая мука.
Вот такой вот набор от кокосомана😆
Кокосовое молоко отправляется в цикорий, матчу и является прекрасной жидкой базой для кокосовых вафель. Состав у молока - компромиссный. Здесь нет сахара, лактозы.
Но есть не очень полезные ингредиенты: подсолнечное масло (скорее всего рафинированное) и фосфат калия (одобренная пищевая добавка).
На мой взгляд, это все равно лучше коровьего молока, и при использовании в небольшом количестве приносит больше пользы.
Кокосовую муку добавляю в выпечку. У меня это в основном вафли.
Предупреждаю, что кокосовая мука очень любит воду, и, если добавить ее очень много, выпечка будет сухой.
Идеально 1-3 столовых ложки в перемешку с рисовой, льняной, кукурузой, овсяной и мукой из зеленой гречки. Все по настроению и как фантазия ляжет😉
4. Киноа микс 1000 г. за 490 рублей.
Киноа мне очень нравится, так как содержит в себе очень много белка и это не глютен))
Из киноа получается прекрасный гарнир. Добавляю ее также в тушёные овощи и салаты. Вкусовое разнообразие и польза с киноа гарантированы👍 Особенно в Миксе из трех видов: белой, красной и черной.
5. Сушеный порошок шпината.
Кому зеленых блинчиков или вафель на завтрак?
Парочка чайных ложек этого порошка не только придаст красивый цвет обычным блюдам, но и добавит шпинатика в вашу жизнь😁. Который, как говорят умные люди, весьма полезен.
Друзья, на этом мой список не окончен. Кому продолжения?))) Ставьте реакцию к статье👍🥰
И поделитесь вашими интересными здоровыми покупками на маркет плейсах. Очень жду!😘❤️
