Представьте, что вам представился уникальный шанс увидеть со стороны приятное наполнение своей жизни. Вот стоите вы, а вот перед вами жизнь и все, что вы любите: родные и друзья, любимая работа, хобби, путешествия, вкусная еда, прекрасная музыка, интересные книги, пузо вашего кота (щенка, попугая, питона), обнимашки, неспешные прогулки, милые разговоры, оранжевые закаты, запах сирени и т.д. Все это совсем рядом, протяни руку – и вот они, кайфовые штуки, делающие жизнь яркой, наполненной и пряной.
Кто-то легко достает до любого удовольствия, а кому-то это не под силу. Между людьми второго типа и их радостями находится листок бумаги. На нем написано «Нравься. Будь полезным. Будь удобным. Угождай».
Как, спросите вы, тонкий лист может закрыть человеку доступ к его жизни? Попробуйте взять листок в руки и поднести его как можно ближе к лицу. Побудьте в таком положении. Как вам? Видите ли вы своих родных и близких? Удобно ли вам заниматься шитьем\рисованием\чечеткой? Можете ли вы обнять ребенка?
Не можете, ведь руки заняты держанием листка с девизом всей жизни.
Так живут люди, стремящиеся быть для окружающих милыми, хорошими, удобными: они находятся в слиянии с данной установкой, что мешает быть вовлеченным в свою собственную жизнь.
И тут кто-то может возразить*: «Что за ерунда. Даже если я хочу всем нравиться, я не перестаю от этого заниматься тем, что люблю». Возможно, вы хотите так думать – что нравленье и личная жизнь могут идти рука об руку. Увы, это иллюзия. Человек, не получивший подтверждение своей хорошести, мгновенно попадает под власть мыслей:
-я не нравлюсь,
-меня отвергнут,
-со мной перестанут общаться,
-меня вытолкнут из социума,
-мне не доверяют,
-я что-то делаю не так
И т.п.
Эти мысли вызывают целый букет эмоций: тут и страх, и отчаяние, и беспомощность, и недоверие, и грусть. Попробуйте понаслаждаться жизнью, будучи под гнетом перечисленного. Как сказала одна моя клиентка: «Единственное, чего мне хочется в такие моменты, это забиться в уголочек и не отсвечивать».
Так работает механизм хорошести: во-первых, он загораживает от человека удовольствия жизни. Никаких тебе радостей, пока не станешь идеальным!
Во-вторых, не получив подкрепления, стремление быть хорошим погружает человека внутрь торнадо из не самых приятных эмоций. А радоваться, находясь внутри торнадо – сложно.
Мне не хочется давать инструкцию «что делать»: ключа от всех дверей (=личностей), к счастью, не существует. Но что мне хочется, так это предложить вам отодвинуть листок с установкой «Нравься. Будь полезным. Будь удобным. Угождай» от лица. Посмотрите, как меняется обзор: видите, уже доступны какие-то радости собственной жизни.
Отложить листок сразу не получится. Но можно постепенно отодвигать его все дальше и дальше. Маленькими шажками учась проживать собственную жизнь, а не ту, что принесена в жертву хорошести и нравленью. Процесс медленный, но с невероятно клевыми побочками. А главное, что этому процессу можно научиться. Никто не обязан дарить свою жизнь окружающим. Можно и самому ею пользоваться.
*возражайте! Думайте. Анализируйте.