Если сегодня у вас стоит вопрос: "Чего я хочу?", то эта статья для вас. Как же действительно понять, чего хочется - этот вопрос часто остается без ответа.
Многие люди пытаются найти ответ на этот вопрос в разных местах. Интересуются у друзей, читают статьи, смотрят видео и т.д. Но все попытки остаются тщетными. Почему же? Потому что все намного проще! И я вас уверяю, что каждый человек знает, чего он хочет. Просто смотрит не туда и ищет не там - снаружи, а не внутри. А внутри всегда есть подсказки, но они почему-то считаются чем-то незначительным, банальным и очень быстро обесцениваются самим же человеком.
Совершая попытки поиска среди других людей, человек, на итог, обретает их мечты. А в результате после их реализации возникает удивление, почему же сбывшееся желание не принесло удовлетворения, почему все равно что-то скребет в душе о том, что что-то не то. И это действительно не то, не ваше истинное, потому что исходило не из вас.
Более того, в обществе существуют социальные установки, сформированные годами, о чем и как надо мечтать - о денежной работе, о карьере, о некой идеальной семейной жизни, о воспитании детей. В общем о том, что нужно(!) хотеть. Чтобы как у всех, чтобы не хуже других было. И в такие моменты свои желания также задвигаются в дальний ящик. Выглядит это так: "вот рожу ребенка....", "вот найду достойную работу...", "вот выйду замуж..." и может быть тогда займусь своими хотелками, а пока нет. И, не давая себе права услышать то, что вы хотите, вы пытаетесь себя уговорить захотеть то, что вам сейчас не нужно.
Так работают страхи, которые все дальше и дальше отдаляют от своих желаний. А если попробовать задать себе вопрос - "а как выглядит мое благополучие, мое счастье? оно точно такое же как у тех других, за которыми я пытаюсь повторять? или все-таки...". И перебрать в голове все значимые сферы - отношения с людьми, семья, работа, отдых, хобби и т.д. Что именно для вас считается полноценной и счастливой жизнью и почему вы еще не там?
Постарайтесь отстраниться от шаблонов, принятых из вне, от идеи успешного успеха как у всех. Откажитесь от идеи, что ваши мечты должны быть какими-то необычными, особенными, весомыми. Эта чрезмерная значимость только создает напряжение. Не нужно искать во всем смысл или свое великое предназначение. Мечты могут быть совсем обычными человеческими мечтами. Да, да, так можно.
Следующий момент — это страх сделать ошибку. Очень многие люди боятся принимать решения, потому что в случае того, если что-то не будет получаться разрушится их идеальное представление о себе, есть риск почувствовать себя неудачником, разочароваться в себе. А это всегда страшно. Ведь должно быть все по высшему классу. Расслабьтесь. Вы можете совершать ошибки сколько хотите раз, просто по одной простой причине - ошибок не бывает. Каждая такая ошибка - это возможность пойти другой дорогой, подключить свою фантазию, поискать другие варианты и т.д. Вы можете ставить цель сейчас одну, потом другую, третью - вы вообще можете делать все так, как хотите.
И еще одно пожелание - не спрашивайте ни у кого совета, не ходите особенно к тем людям, которые любят давать вам советы. Не ищите у них ответ на вопрос: «Что мне нужно делать сейчас? Делаю ли я это правильно или нет? Правильно ли, что я этого хочу? Стоит ли мне это делать или нет?» Ни у кого не спрашивайте. Это ваша собственная жизнь. Я думаю, мудрый человек, скорее всего, вам не посоветует. Скорее всего, он поддержит вас в ваших собственных решениях. Перестаньте давить на себя идеей того, что это желание должно быть чем-то выдающимся, неординарным или идеальным. Разрешите себе просто слышать и не отметать по любой причине то, что в вас рождается, как нечто спонтанное. Слушайте себя - внутренний голос говорит всегда. Просто его надо услышать и поверить.
Как психолог я помогаю людям убирать страхи и тревогу, попрощаться со своими идеалами, которых никогда невозможно достигнуть и с чрезмерными требованиями к себе. Благодаря этому человек становится более внимательным к себе и обретает способность слышать свои желания, принимать их без обесценивания и встает на путь их реализации. Когда слетают ограничения становятся видны возможности. Поэтому приглашаю вас для совместной работы. Буду рада помочь вам!
Людмила Алаторцева - психоаналитик, кризисный психолог, врач и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации, как очно в Санкт-Петербурге, так и онлайн. Запись на консультацию по телефону: +7(981)950-92-62
Приглашаю вас в мой Телеграм-канал. Присоединяйтесь.
