Никогда не поздно меняться — и это не голословная фраза. Многим сложно в это поверить, но это подлинная история женщины, которая спустя 40 лет тяжелых болезней, курения, да еще и употребления наркотиков нашла силы измениться и начать жизнь заново.
Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением.
Такие истории лично меня сильно мотивируют, в очередной раз доказывая, что любой человек может быть здоровым и активным в любом возрасте, даже если он далек от спорта, с плохой наследственностью или с детстве постоянно в болезнях. Кто бы что мне ни говорил, но я не устану повторять - всё начинается с нашего мышления, а мышление помогает изменить и образ жизни (наши привычки) и отношение к самому себе.
Не знаю, почему некоторые выбирают болеть? Я, например, выбираю комфортную жизнь после 50 лет, без походов по врачам, без лекарств и без постоянной боли в теле, в суставах и спине. Потому что я точно знаю, что жить без боли ВОЗМОЖНО! Ведь человек, живя в гармонии со своим телом и душой, получает очень классные бонусы в виде энергии, прекрасного внешнего вида, хорошего самочувствия, желания жить и творить. А это ни за какие деньги не купишь, согласны?
И история Бабетт Дэвис меня впечатлила, не мог удержаться и написать про возможности человеческого организма. В свои 73 года женщина энергична, сильна и здорова, хотя до 40 лет она сидела на наркотиках. Сегодня её кожа сияет, она упругая и нигде не обвисает, а мышечная масса как у молодой женщины. Бэт приглашают на многие шоу, выступления и конференции, чтобы узнать секрет такого потрясающего вида, жизненной силы и такого здоровья.
Всегда найдутся люди, которые не поверят, что это заслуга самой Бабетт, а не пластических операций. Но это не так, потому что так хорошо она чувствовала себя не всегда.
Детство Бабетт и сильная зависимость от сахара
Бабетт родилась 7 декабря 1950 года, ее детство даже детством нельзя назвать, так все было ужасно.
С пятилетнего возраста она подвергалась насилию со стороны взрослого мужчины, так как мамы постоянно не было дома — ведь она работала на трёх работах, чтобы прокормить себя и дочь. Как рассказывает наша героиня питалась она по большей части тем, что найдет на мусорках. Там где она жила было много кондитерских фабрик, Бабетт рылась в мусорных контейнерах около фабрик, глотая без разбора все виды выброшенных конфет.
От такой «диеты» уже с детства у нее возникла очень сильная зависимость от сахара — не только зубы были в ужасном состоянии, но и появились другие болячки — астма, экзема, боли в ушах. А в более взрослом возрасте она мучилась от изжоги, вздутия живота и боли после каждого приёма пищи, что естественно, потому что помимо отвратительного питания были еще и наркотики до 40 лет... И всё это последствия очень тяжелого детства.
Неполадки с желудочно-кишечным трактом всегда отражаются на внешнем виде, в частности на коже. Так вот, кожа у женщины выглядела мягко сказать непрезентабельно — ей даже было стыдно носить платья с открытой спиной и плечами. На коже постоянно появлялись высыпания, мучили периодически отёки. А ещё Бабетт Дэвис перенесла ряд операций по удалению фибромиом и грыж.
О какой хорошей генетике тут можно говорить?
Случай, от которого вся жизнь перевернулась. Первый бизнес в 50 лет
Несомненно Бабетт на тот момент жизни понимала и осознавала, что так жить больше невозможно, она готова была к изменениям. Возможности приходят к тем, кто хочет изменений, так вот одна встреча изменила всё в ее жизни. И с этого времени вот уже более 30 лет она ведет совсем другой образ жизни. Она — живое свидетельство, что никогда не поздно начать, а правильная диета в сочетании с двигательной активностью творит чудеса.
На данный момент Бабетт Дэвис — шеф-повар и владелица Stuff I Eat (Стаф Ай Ит) ресторана, который готовит блюда из растительной пищи. Ресторан находится в Инглвуде, штат Калифорния.
Сегодня она не принимает ни одного лекарства, что является, как считает Бабетт, благословением и достижением. Своему прекрасному самочувствию сегодня она обязана сменой мышления, занятиям фитнесом, а также введением в рацион сырых зелёных овощей и зелени. Бабетт глядя на своих сверстников, говорит, что многие уже сильно измотаны, некоторые не могут самостоятельно вылезти из ванны, не могут легко двигаться даже с ходунками.
По мнению женщины так не должно быть. Она говорит, что каждый может жить более здоровой жизнью, чем ему кажется, что мы заслуживаем лучшего. Главное, надо знать, как заботиться о себе. В этом я с ней согласен, поэтому и создаю изделия, помогающие людям жить без боли в спине.
Один из самых главных источников энергии — правильное питание.
Её часто спрашиваю, каким должно быть питание человека, который хочет быть здоровым даже в старости. Бет отвечает так: «Я живое существо и если я хочу быть здоровой — мне нужно есть живую пищу, а не мёртвую. Это невежество, когда мы едим мёртвую пищу».
Как пишет Бабетт в соцсетях, что сегодня в супермаркетах на первый взгляд большое разнообразие еды, но в действительности мы живём в пищевой пустыне. Сейчас очень мало живой еды, без ГМО, без обработки, добавок и свободной от биоинженерии.
Ведь это правда и я с ней согласен: «Посмотрите на состав колбас, разве там есть что-то живое? Крекеры, картошка фри, пирожные... Если моя цель — прожить долгую жизнь, так почему же я должна выбирать есть смерть? Нас обманули, когда дело касается нашего здоровья в целом и нашей еды в частности. Мясное и молочное лобби, мягко говоря, могущественны.
Это люди, которые убедили наших родителей и наших бабушек и дедушек, что нам всем нужно есть три мясных блюда в день, бекон и яйца утром, бургер на обед и большой стейк с печёным картофелем на ужин. Эта ложь сделала поколения производителей продуктов питания невероятно богатыми, и она сделала нас, общественность, больными. Буквально больными до смерти».
Как говорят, у каждого свой путь. Я никого ни в коем случае не призываю резко переходить на овощи и зелень.
Тут надо смотреть по своему самочувствию и консультироваться с врачом, если есть какие-то проблемы со здоровьем. Кстати, для тех, кто решил переходить на вегетарианство — я был в этой теме 6 лет и поделился своими результатами в этой статье.
Вернёмся к нашей героине.
И вот однажды Бабетт знакомится с очаровательным Рондаллом Дэвисом, красивым, подтянутым и большим любителем йоги. Как-то Рон пригласил Бабетт к себе домой и угостил своей домашней едой — вот тогда всё перевернулось в её сознании. После целой тарелки растительной еды она не чувствовала усталости, тяжести и вздутия живота, как обычно у неё бывало после ужина. Что её больше всего потрясло, что и никаких проблем с пищеварением тоже не было. В этот момент женщина твёрдо решила научиться также готовить.
Рондалл поделился с ней информацией о своём вегетарианском образе жизни и несколькими любимыми книгами — «Fit for Life» Харви и Мэрилин Даймонд и «Целебная система бесслизистой диеты» профессора Арнольда Эрета. Этот ужин с Рондалом стал первым днём новой жизни Бабетт.
Это была поистине судьбоносная встреча, которая перевернула всю жизнь, Бабетт, которая была сильно вдохновлена новыми знаниями. Она отказалась от обработанных и переваренных продуктов, став «химиком» на кухне. Она стала экспериментировать с травами, специями и другими ингредиентами,
создавая блюда, которые были вкусными и сытными даже без мяса и молочных продуктов. Рон мотивировал её на занятия спортом, став надежным партнёром по тренировкам.
И в 1992 году они поженились. С тех пор Бабетт постепенно избавилась от всех болезней, которые у неё были, а её тело и кожа удивительно преобразились. В декабре 2020 года Бабетт отметила свой 70-й день рождения яркой фотосессией в чёрном купальнике под названием «Семь в семьдесят».
Как говорится, эти фото «завирусились», стали очень популярными и её начали
приглашать на многие шоу, подкасты и конференции. Сложно поверить, но это так — что спустя нескольких болезней, а также курения и злоупотребления кокаином человек так преобразился.
И это ещё не все. В свои 70 лет Бабетт отметила не только хорошими фотографиями, но и доказала многим скептикам, что её диета даёт отличные результаты по здоровью и выносливости. Перед посетителями её ресторана она отжалась от пола 70 раз. А в 72 года она отжалась 100 раз!
Отжимания на грудь — это визитная карточка Бабетт. Как говорится — она ходячая реклама своего ресторана и своего стиля питания. Например, когда в её ресторане появляются мужчины мясоеды, которых туда каким-то образом затащили их жены, Баббет предлагает им соревнование на выносливость.
И что вы думаете? Невероятно, но Бет всегда побеждает в отжиманиях от пола, доказывая, что растительная пища напрасно недооценена в обществе.
Вегетарианский ресторан Stuff I Eat (Стаф Ай Ит) они с мужем открыли открыли 1 июля 2008 года. Поначалу дела шли медленно, но за последние девять лет бизнес вырос и пользуется популярностью без какой-то рекламы. Все клиенты приходят по «сарафанному» радио. Также у Бабетт и Рондалла дружная, счастливая семья, есть дети и внуки.
Главные секреты Бабетт
1. Распорядок дня
Каждый день она просыпается в 2-3 часа ночи, делает 30-ти минутную силовую тренировку, затем к 4 часам отправляется на работу в свой ресторан. После работы она идёт на тренировку: к своему тренеру или в свой домашний спортзал. После тренировки Бет ест более твёрдую пищу. Это может быть большая тарелка салата с орехами или смузи, в составе которого брокколи, сельдерей, зелёное яблоко, кайенский перец, лимонный сок. Спать она ложится в 20:00.
2. Фитнес и тренировки
В своих тренировках Бабетт в основном задействуют корпус, она считает, что именно его надо тренировать, чтобы были силы самостоятельно вылезать из ванны, да и вообще, чтобы не падать. Чтобы укрепить корпус спортзал не нужен, так считает Бет. Она всё-таки изредка посещает фитнес-зал, но чаще всего она тренируется в своём гараже, который они с мужем переоборудовали для тренировок. Также она делает упражнения на верхнюю часть тела, с акцентом на грудь.
Все упражнения на грудь, по мнению Бабетт — это здоровье груди, стимуляция иммунитета через вилочковую железу, красивая зона декольте и округлые плечи. Также она качает пресс и делает разные кардио-тренировки, особенно любит бокс, потому что это делает её подвижной и выносливой. Что интересно, но женщина даже в 70 лет всегда бросает себе вызов.
3. Питание Бабетт — это живая пища
Как говорит Бет, наша совершенная система пищеварения подсказывает нам, что нужно питаться натуральной растительной пищей, правильно совмещая продукты между собой. А мёртвые продукты (мясо, молочка и обработанные продукты) засоряют организм и вызывают болезни, а живые продукты очищают его.
Бабетт говорит, что человеческая слюна не содержит всех ферментов для расщепления мышечной ткани животных. Чтобы переварить животное мясо, нам приходится вначале разрушить его при высокой температуре, чтобы можно было «разрезать» его на куски и только потом проглотить. На это требуется очень много энергии. Вот поэтому она предпочитает свежую, не переработанную органическую еду.
Комбинирование продуктов — это стратегия питания, которая фокусируется на совместном употреблении определённых продуктов для оптимизации пищеварения и усвоения питательных веществ. Её идея заключается в том, что разные продукты перевариваются с разной скоростью и требуют разной пищеварительной среды. Употребляя совместимые продукты вместе, вы можете улучшить эффективность пищеварения и общее состояние здоровья.
Первый рецепт сока - это самый её любимый сок: кинза, зелёные яблоки, лимон или лайм, имбирь.
Второй рецепт сока: свёкла, апельсины, ананас, имбирь и немного лимона.
4. Очищение организма
Что интересно, но даже при таком питании Бет регулярно постится и очищается соками, чтобы предотвратить болезни. Вот что говорит сама Бет об этом: «Всякий раз, когда я чувствую, что подступает простуда, или если я не чувствую себя на 100%, я знаю, что пришло время для очищения». Также она проводит плановые очищение организма три раза в году только на соках. В состав детокс-напитка входит: кайенский перец, кленовый сироп, лимонный сок, немного имбиря и вода. Она делает это ровно 2 недели.
4. Уход за кожей
При правильном растительном питании уход за кожей сводится к минимуму, как говорит Бабетт, ведь тогда кожа достаточно питается изнутри. Дополнительно она использует дневной крем и принимает добавку Омега-3. Несмотря на то, что внешность не соответствует её возрасту, Бабетт говорит, что выглядеть молодо — не её главная цель. Её главный девиз жизни — «Относиться к окружающим её людям так, как она хотела бы, чтобы они относились к ней».
Пережив крайне тяжёлое детство и годы болезней Бабетт сумела полностью изменить свою жизнь. Она является живым свидетельством, что никогда не поздно меняться. Золотые слова Бабетт: «У меня есть так много причин быть благодарной за то, что я сейчас здоровее, чем была в тридцать, и мой образ жизни способствует поддержанию здоровья! Мое сердце наполнено любовью и признательностью за ЖИЗНЬ!»
Пожелание для всех от Бабетт — любите себя и ближних, понимайте свою связь со всем живым на этой земле.
Бет искренне говорит и делится своими невероятными чувствами не для того, чтобы похвастаться, а чтобы вдохновить других на изменения в образе жизни, которые позволят им чувствовать себя лучше и быть здоровее.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Всем здоровья и добра! Добавляйтесь в нашу группу во ВКонтакте будем вместе идти к здоровью! С уважением, Артем Кутянин, собственник компании Древмасс.
Другие полезные статьи канала:
