Сколько времени вы проводите каждый день перед экраном своего телефона, компьютера или телевизора? А Ваши дети?
Знаете, что количество этого времени напрямую влияет на риск инфаркта и инсульта в зрелом возрасте?
Удивлены? Но именно к такому выводу пришли калифорнийские ученые в своем недавнем исследовании.
От количества времени, которое молодые люди проводят перед экраном телефона, компьютера и телевизора, зависят риски развития серьёзных заболеваний сердца в более позднем возрасте.
Как это может быть связано? Конечно через формирование здоровых привычек. Увеличение экранного времени в юности может вытеснить такие важные виды деятельности, как сон и физическая активность в остальной взрослой жизни.
Об этом заявил доктор Джейсон Нагата, доцент кафедры подростковой и юношеской медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско и ведущий автор данного исследования.
Результаты этой работы опубликованы в Journal of General Internal Medicine (ссылка на исследование).
В своей работе ученые более 30 лет наблюдали за здоровьем 4318 человек, которым на момент включения было от 18 до 30 лет.
Оказалось, что в возрасте 23 лет каждый дополнительный час, проведённый за просмотром телевизора, компьютера или телефона, был связан с повышением вероятности
- развития сердечных заболеваний - на 26%;
- сердечных приступов и/или инсультов на 16%.
В среднем возрасте каждый дополнительный час такого времяпровождения увеличивал вероятность
- ишемической болезни сердца - на 55%,
- инсульта - на 58%
- и любого заболевания сердца на 32%.
От такой статистики мороз по коже… это ли не повод предлагать нашим детям любые возможные альтернативы пребыванию перед компьютером, ТВ и гаджетам.
Берегите себя и будьте здоровы!
С уважением ,
Кулакова Евгения.
Ваш #кардиолог_насвязи 🌹
Статья носит ознакомительный характер и не может заменить консультацию врача
Если публикация была полезной и интересной, ставьте ❤️👍 и делитесь информацией с окружающими