Быть актёром – очень непростая профессия. Примерять на себя самые разные образы – та ещё задача, отнимающая уйму времени и сил. Тем и интереснее других коллег некоторые представители актёрской профессии, потому что помимо энергозатратного выполнения своих непосредственных «трудовых функций», они находят время и на то, чтобы ходить в спортивный зал. Да не просто посещать его «для поддержания формы», а для того, чтобы иметь такую фигуру, которую хоть сейчас можно выставить на профессиональную сцену в той или иной категории бодибилдинга или фитнеса.
Сегодня я предлагаю вам пробежаться по моему топу, который посвящён 8 самым мускулистым и рельефным актёрам отечественного киноэкрана. Причём форма оценивалась именно с профессиональной точки зрения – чтобы она была сопоставима с формой выступающих профессиональных спортсменов.
1. Роман Курицын
Видели фотографии Романа Курицына «без верха»? Если видели, то на этом можно заканчивать разговор.
Талантливый актёр, которому одинаково «уютно» и в комедийной, и в серьёзной роли проводит много времени в зале. Поэтому и может продемонстрировать впечатляющий результат. При этом если в каком-нибудь интервью всплывает вопрос о секретах подготовки, Роман всегда заявляет, что никаких секретов нет – только правильное питание, регулярное посещение тренажёрного зала и интенсивные тренировки с железом и, конечно же, регулярное кардио.
Ко всему прочему Роман обладает идеальной растяжкой и может сесть в любой шпагат – продольный и поперечный. Причём в любом шпагате может «уйти в минус», что подвластно далеко не всем профессиональным спортсменам!
2. Владимир Епифанцев
Владимир Епифанцев выглядит очень массивно в последнее время. Но, на мой взгляд, немного переборщил с объёмом мускулатуры, кое-где нарушил пропорции и «недосушил» отдельные участки тела (примечание – ничего нельзя «просушить» отдельно – так не работает, нужна совокупная работа над всем телом).
Но Владимир по поводу своей фигуры «не парится». В своё удовольствие работает над собой, много снимается в отечественных кинопроектах и выкладывает в Сеть огромное количество видеороликов, которые то пугают своей серьёзностью, то смешат умением актёра выставлять себя в самом комичном свете.
3. Владимир Яглыч
Владимир Яглыч интересен тем, что прямо по кинопроектам можно проследить его спортивный прогресс. В самом начале своего пути Владимир был этаким крупным увальнем с глуповатым выражением лица (не его реальная натура, а актёрское амплуа). И вдруг, спустя время, на экране начал появляться профессиональный бодибилдер, поражающий качеством своей формы.
Особенно хорошо прогресс виден, если сопоставить образ актёра в первой и второй части некогда популярного российского фильма «Мы из будущего». Вот где, как говорят, «прогресс налицо»!
Своими основными козырями подготовки Владимир называет соблюдение режима, регулярные тренировки везде, где только можно и много кардио. В том числе актёр просто обожает выполнять упражнения с весом собственного тела, отчего является «ходячим спортзалом». Или тем человеком, который способен «загрузить» себя и на площадке 2 на 1 метр.
4. Алексей Моисеев
Когда я смотрел несколько серий известного сериала «Возвращение Мухтара», я и подумать не мог, что актёр в кадре – Алексей Моисеев, развивается в спортивной сфере деятельности. Между тем, не сильно афишируя свои наработки, этот человек с очень добрым лицом смог создать форму, которую в пиковое время можно легко выставить на профессиональную сцену по бодибилдингу.
Массивные плечи, мощная грудь, идеальный пресс, «секущиеся» мышцы плечевого пояса – вот чем может похвастать уже немолодой актёр в нынешнее время.
Признаюсь честно, на данный момент я даже слежу за социальными сетями Моисеева. Интересно, куда заведёт его спортивная дорога.
5. Павел Деревянко
От тяжеловесов постепенно переходим к категории «фитнес». И открывает категорию Павел Деревянко, ибо актёр, если снимает футболку, просто поражает просушенностью своего торса.
Павел честно признаётся, что создать столь эталонную форму тела ему помог специалист – квалифицированный тренер, который привёл актёра к его идеалу. Из тренировок актёр также не делает никакого секрета – 3 раза в неделю, умеренные веса, высокая интенсивность, несколько упражнений, «спаянных» в один подход. И, разумеется, правильное питание и очень много кардио – без этого никуда.
6. Алексей Воробьёв
Алексей Воробьёв – актёр, ростом в 186 сантиметров и весом в 80 килограмм очень просушенной мускулатуры. Да, мышцы небольшие и даже не дотягивают до сцены фитнеса. Однако есть такая особая подкатегория, которую на сленге величают «пляжники». И вот как пляжник, Алексей, если бы не состоялся как актёр, вполне мог бы состояться как спортсмен указанной подкатегории.
По признанию самого актёра, помимо зала он просто обожает кататься на велосипеде и совершать пробежки. Причём главным приоритетом ставит увеличение уровня энергии и всестороннее развитие.
Что же – у него это весьма получается, хотя на некоторых фотографиях в социальных сетях, в том числе, видна и «вредная пища» – она «сгорает» на фоне массированного сжигания калорий.
7. Станислав Бондаренко
Станислав Бондаренко на данный момент – очень востребованный актёр, по которому «сохнет» большая часть женской аудитории. Немудрено – выглядит талантливый лицедей как настоящий Аполлон – мускулистое тело не содержит ни грамма лишнего жира.
Станислав, конечно же, выполняет упражнения «с железом». Но в виде кардио просто обожает поработать в стиле бойца и не только побить лапы, но и поколотить грушу. Ко всему прочему, если есть такая возможность, всегда пробегает разумное расстояние по стадиону, либо отправляется на беговую дорожку «добивать» тренировку.
В целом, ещё один пример гармоничного и всестороннего развития. Что не может не радовать с учётом того, что возраст актёра плавно подбирается к 40 годам.
8. Тихон Жизневский
Согласитесь, что абы кому не предложат сыграть супергероя. Да ещё и в первом отечественном проекте подобного плана!
Выбрали Тихона на роль «Майора Грома» неслучайно – когда актёр «снял верх» в кадре, все были поражены насколько хорошо проработан торс главного героя. Причём уже позже, после того, как проект вышел на киноэкраны, режиссёр и другие актёры признавались, что многие трюки Жизневский выполнял самостоятельно, без помощи каскадёров. Более того, весьма «органично» колотил кинопреступников в кадре, как настоящий боец смешанного стиля.
Заключение
Как вы поняли, в обзор не попали такие известные личности, как, к примеру, Михаил Пореченков или Дмитрий Нагиев. Но не попали только потому, что, несмотря на мускулистость, они не выглядят как профессионалы.
Нет, я не умаляю заслуг указанных лиц и иже с ними – они провели колоссальную работу над собой и выглядят намного лучше среднестатистического мужчины, который вообще не посещает тренажёрного зала. К тому же давно доказали «всё, всем и вся», реализовавшись, как профессионалы.
Просто основа моего топа – это приближённость актёра к форме выступающих атлетов. Только потому список ограничился всего 8 лицами.
В любом случае, дорогие друзья, спортом заниматься важно и нужно – основа здоровья и долголетия зиждется именно здесь! Никогда не опускайте руки перед лицом неприятностей и не бросайте тренировки – в тренажёрном зале, на улице или дома. И тогда вы не только добьётесь всего, что хотели, но и доберётесь до своих целей с фигурой на зависть окружающим.
Быть добру!
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на мой канал! А если с чем-то не согласен или есть дополнение - пиши комментарий:)
