Универсальные диетические рекомендации могут быть неэффективны для всех, подобно тому, как один размер одежды не подойдет людям с разными параметрами. Вместо этого индивидуальный подход помогает подобрать питание с учетом потребностей каждого человека. Он может учитывать генетические особенности, возраст, вес и пол, а также пищевые предпочтения, наличие аллергии или непереносимости, культурные, религиозные и социальные факторы.
Персонализированное питание может использоваться для воздействия на состав микробиоты. Для этого подбираются продукты, содержащие определенные питательные вещества и биоактивные соединения.
Когда нам необходимо питание для микрофлоры кишечника?
В первую очередь после тяжелых болезней (например, COVID-19) и приема антибиотиков. Но нарушения баланса микробиоты может быть и у людей без серьезных проблем со здоровьем. Вы можете лишь время от времени отмечать вздутие и урчание в животе и не знать, что в микробном составе кишечника все не так уж хорошо. В таком случае возможно восстановление микрофлоры кишечника питанием.
Важно, чтобы продукты были полезны не только для кишечных бактерий в целом, но и несли персональную пользу микроорганизмам конкретного человека. Например, некоторые овощи и фрукты, рассматриваемые как источник питания для хороших бактерий, содержат вещества, которые могут нарушать состав микробиоты некоторых людей.
Исследование Novabiom® позволяет подобрать питание с учетом индивидуальных потребностей Вашей микробиоты. На основании анализа сотен исследований, алгоритмы машинного обучения помогают подобрать персонализированное меню. В нем Вы найдете вкусные и полезные продукты для поддержания баланса микробиоты и общего здоровья.
Еще интересное: