Когда-то, лет двадцать назад, сразу две мои знакомые перебрались с теплого и солнечного юга в спешащую и до обморока деловитую Москву. Это была еще та, ламповая, столица с Чиркизоном и без электробусов, но она уже резко контрастировала с провинцией : другие цели, другое мышление, ритм жизни, темп ее другой. И вот, девчонки делятся впечатлениями, плюсами – минусами, и среди прочего обе говорят: «Кажется, в Москве худеют все. Даже кому и худеть-то не надо. И если в своей Хацапетовке ты был вполне себе стройным товарищем и даже не задумывался, что там лишнее отросло, то в столице остро это чувство догоняет. Особенно если хочется одеваться выше среднего, взгляды продавцов – консультантов красноречивы, хоть вслух они почти всегда ничего не говорят. Или прячут мнение за формулировочками «это не Ваш фасон, могу предложить более выигрышную для Вашего типа фигуры модель».
Обе девчонки размера так на полтора за год в Москве сдулись Общественное мнение, оно такое. Давит. За прошедшие двадцать лет в этом вопросе мало что изменилось. Разве что похудательный азарт перекинулся и на провинцию тоже, а потому теперь вообще танцуют все.
Так почему на диету садятся стройные люди. Что ими движет? Давайте подумаем вместе.
Объективные причины
Очень многие люди сталкивались с такой странной ситуацией, когда окружающие хором вопят : «Да не надо тебе худеть!», но сам про себя знаешь – надо. И это не имеет никакого отношения к анорексичным штукам, когда уже кости звенят, а бедолаге все кажется, жир капает.
Нет, просто мы себя знаем, каждую складочку. Одежда, особенно умело подобранная, прячет несовершенства, но беспощадное зеркало в ванной говорит : "А это чо?"
Вдвойне обидно, когда проблема действительно есть, а все вокруг как с ума посходили и готовы чуть ли не в психушку человека упрятать. Часто новые посетительницы зала жалуются: старшее поколение ложится костьми, что ты тут себе удумала, худеть с 48 размера, это стройность и замечательный размер! К слову, в этом размере обычно ИМТ вполне себе еще укладывается в норму.
Но люди разные: кому-то достаточно ИМТ в норме, а кто-то хочет «вау». И те, и другие имеют право. А - то ведь у нас странный перекос: права пышек оставаться в своем весе всюду защищают, а права стройняшек, которые хотят идеал, ущемляют только в путь: глупости, дура. И кто дискриминирован в итоге?
Страшный зверь дисморфофобия и стандарты красоты
Совсем другая история, когда за чесучим желанием дохудеться до идеала скрывается страшная неуверенность в себе, неприятие собственного тела и убежденность в том, что твоя внешность не выдерживает никакой критики.
Как отличить здоровое желание стать лучше при уже неплохих данных от веселой манечки, которая может и в психушку загнать? Есть несколько важных моментов:
Не должно быть зацикленности. Вот я делаю - и делаю. Допустим, я пропалываю грядки. У меня же нет навязчивых мыслей о том, что соседи подумают, лодырь, грядки в таком жутком состоянии, надо срочно прополоть! Нет, просто машешь тяпочкой, радуешься результату без всякого негатива. Примерно так должно быть и с преображением.
Никакой ненависти к себе. Должно быть четкое понимание, что уже сейчас ИМТ – нормален. Когда художник кладет последние мазки на картину, он не считает весь свой труд без этих финальных штрихов пустой затеей. Вот здесь примерно такая же история.
Очень важный вопрос, на который надо ответить четко, кем я хочу быть – собой или кем-то с обложки, пугающе, недостижимо красивым. Потому что одно дело убирать маленькие излишества ради себя, и совсем другое – лепить из своего тела чью-то карикатурную копию.
Для дела надо!
Иногда стройность или даже некоторый дефицит веса это побочка дела жизни. Балерины, гимнасты, танцовщики, фигуристы, весь народ, коему положено быть тонким и звонким, летящим и невесомым.
Вот и получается, что в незнакомой компании такая девочка выглядит помешанной на весе, когда не притрагивается к шашлыкам, а она, может, к выступлению готовится или у нее суровый хореограф, который сказал как отрезал – 47 кг и ни граммом больше, и не волнует его, здоровый это вес или недостаточный, а волнуют только призовые места.
Чужие желания
Это тоже женская тема, потому что я еще ни разу не слышал ни об одной барышне, которая бы заставляла своего мужчину худеть до полупрозрачного состояния и контролировала каждый съеденный им кусок.
А вот среди мужского населения такие уникумы, увы, встречаются. Аня не будет, Аня не голодная. Что у нас на ужин? В смысле, стейки? Это у меня стейк, а девочки должны питаться росой. И вся эта история, конечно, до поры до времени, потому что сценариев только два: 1. Она пошлет его в ... и будет есть столько, сколько сама считает нужным. 2. Уедет в больничку с нервным срывом и анорексией. Так что, девочки, если кто-то узнал себя, выбирайте пункт первый.
Оно само!
Интересное кино: сказать кому-то «ты поправилась ужасно, разжирела просто» это оскорбление и фэтшейминг. А вот сказать: «Боже, что с тобой, ты гремишь костями и выглядишь как мумия» это норм, это забота и участие.
Так вот, есть на свете такие нехорошие заболевания, когда человек худеет без усилий со своей стороны. Он бы и рад не худеть, но не выходит, его не спрашивают. А все эти разговоры про сухую мумию и прятки за шваброй едва ли добавляют оптимизма.
Я делаю важное дело!
Эта причина довольно часто встречается среди сильно похудевших. Они просто не могут остановиться. Настоящий кайф и ощущение «я у мамы молодец» приходит только при виде отвеса. И это история опасная, так действительно можно дохудеться до нездоровой крайности.
Радостно, что очень многих адептов священного минуса на весах спасают силовые тренировки: человек ставит целью не граммы, а свой вид в целом, подтянутость, рельеф. И втягивается, а потолка там нет, шлифуй хоть до бесконечности.
Страх старости
Ну и еще одна причина, малоприятная, но вполне реальная. И опять же – женская. Если дама была стройной в юности, она не хочет смиряться с «разрешенными обществом» лишними размерами. Знаете, вот это : тебе 50, и в твои годы размер 50 это нормально.
Нормально. Но это как уступка: все, не шашнадцать. И женщина буквально вгрызается в это противостояние, кто кого, чтобы идти с гордо поднятой головой и в 55 весить как в 18. Кто-то даже осуждает таких бойцов: что, интересов других нет? Угомонилась бы уже: внуки, грядки, кот, а они ни в какую – штанга, пробежки и бассейн.
Дополняйте, кого мы забыли? А, может, Вы и сами стройный человек, который почему-то худеет? Тогда обязательно делитесь, в чем причина такого решения.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
