«Мне стало легче играть. Я больше не ругаюсь с командой. Я могу поддержать подруг, когда у них что-то не получается»
Это слова юной чемпионки. Начало нашей работы здесь https://vk.com/wall-211468593_217
Сейчас она спокойно вспоминает о папе, рассказывает какой он был. Воспоминания больше не доставляют боль. И она спокойно может продолжать жить свою жизнь.
«у меня есть будущее, я чувствую поддержку семьи, опору и знаю, что я смогу»- слова юной спортсменки.
А ситуация с ошибками и нежеланием, что-то исправлять, легче опустить руки и сдаться. Это состояние ярче всего проявлялось в тренировках и играх.
«Грустно, опустошение, тело не двигается, как будто я не могу двигаться. Я опускаю руки и ничего не хочу делать» – это то, что она чувствовала в такие моменты.
На определенные мои вопросы, помогающие найти именно ту ситуацию с которой все началось. Она вспомнила про свою 2ку, полученную в школе.
Она тогда была не готова, не знала, что будет самостоятельная. Тк пропустила до этого несколько дней в школе.
Она хорошо училась, могла спокойно совмещать спорт и учёбу. Только вот эта 2ка вызвала у нее шок, неожиданность, разозлила ее. И она решила, что не хочет ничего делать. И мысль я глупая, еще больше засела внутри.
Впоследствии она легко исправила эту 2ку, я повторюсь, она хорошо училась. Эта ситуация была единственной, когда она была не готова. А вот сделанный в тот момент вывод и ощущения скованности в теле остались на долгое время. И стали переноситься в спортивную жизнь.
Поэтому отработав эту ситуацию, чувства злости, вины, критики себя. Она смогла легко принять новые решения и сделать такие выводы:
«я умная, я много знаю и могу»
«ошибки можно исправить»
«это в моих силах»
«я могу поддержать себя и продолжать играть хорошо, смело, уверенно»
«Мне стало легче играть. Я не ругаюсь с командой больше. Я могу поддержать подруг, когда у них что-то не получается»
«со мной все нормально, я могу улыбаться, радоваться, смеяться, чувствовать себя свободно»
Нам понадобилось 4 встречи. Эта работа была эмоциональной, душевной и самое главное результативной.
Рада, что смогла помочь с таким запросом справится еще в юном возрасте. И теперь она снова верит в себя, и хочет продолжать заниматься спортом. У нее новые цели, мечты, которые ей очень хочется воплотить в жизнь.
Если чувствуете, что вашему юному спортсмену нужна помощь, пишите мне в личные сообщения http://vk.me/makarena.anna
Мы с вами обсудим вашу ситуацию и я расскажу, как смогу помочь.
Ваш спортивный психолог, Анна Макарова.
