От нас Курск и Белгород равноудалены, мой бывший муж из деревни под Курском, у многих знакомых родственники в Курской области...
Постоянно воют сирены, над головой страшно гудит что-то - то ли вертолеты, но как-то уж очень сильно. В это время мне одновременно пишут несколько человек, у них важные проблемы: не могут залить видео на свою страницу, переносят встречу, советуются по нюансам текста.
Стараюсь отвечать всем оперативно и, по-возможности, спокойно. Никому не нужны мои эмоции и мое состояние, всем нужна работа.
У нас объявили режим КТО, в чатах постоянно информируют об актуальных новостях и обстановке в регионе - у нас и в Курске.
Помимо травмы страха и тревоги присутствуют зажатые эмоции, которые всем, в общем-то, до фени. Ехала в такси, водитель успокоил, что у нас хорошо организована защита границы. Да уж, каждый день кого- то убивают...
Я открыла группы помощи для людей, оказавшихся в подобной ситуации. По себе знаю, как важна сейчас поддержка - все время и в острые моментв. И как она важна будет потом.
Но мало кто обращается, а одиночество и неизвестность травмирует. Смотрю про людей-беженцев: как бежали в чем были, ничего не успели схватить. Пожилая женщина говорит, что собачка за ней бежала, кошечка. Не смогла взять, а кто-то вывез животных. Сейчас написали, что их кормят бойцы самообороны.
В такой ситуации, в которой я живу уже давно, часто присходят обострения ситуации. У нас организованы пункты приема беженцев, пункты помощи людям, оставшимся без крова - пусть и на время.
Травматичеспий опыт надо будет прорабатывать потом, а пока мы его проживаем, прорабатываем на себе. Порой бывает очень страшно, вернее страшно постоянно.
Слушаю новости по ютуб (пока он пашет), пишу контент моим клиентам, они напоминают, чтобы я не забывала о периодичности публикаций. По нескольку раз в день и за ночь пикает телефон, приходят смс о ракетной атаке, об отбое атаки..
Много раз убеждалась, что в самые сложные моменты мы фактически остаемся одни. Может и были и раньше одни, но сейчас это чувствуешь особенно остро. Никакие психологи не помогут, особенно если никто и не несется помогать.
Надо уметь находить опоры в себе, иначе все посыплется. Надо есть, пить, работать, жить, несмотря на вой сирен и сводки с фронта.
*фото из тг-канала
Автор: Анжелика Богданова
Психолог, Писатель Наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
