Задумывались ли вы, что мы выбираем не то, что действительно хотим иметь, а то, что боимся потерять? Часто мы делаем выбор в жизни не осознанно, а под воздействием своих страхом перед неизвестностью или потерей кажущейся стабильности.
Одной из причин такого поведения может быть страх изменений. Мы можем бояться того, что если что-то поменяется в нашей жизни, мы потеряем то, что у нас есть сейчас. Например, женщина может оставаться в токсичных отношениях, терпеть побои из-за страха быть одинокой и никому не нужной, быть хуже, чем подруги, у которых есть мужья и тд. Или человек 10 лет работая на одном месте с тираном руководителем, из-за страха поиска работы, просить помощи, отказах на собеседованиях... Человеческая психика вообще очень ригидна, сопротивляется всяческим изменениям, даже есть куча доводов, что будет лучше и как должно быть правильно.
Также важную роль играет низкая самооценка. Что вообще такое самооценка? Оценивать себя, ценить себя, знать какие мои ценности, что для меня действительно важно..Если мы не ценим себя, не учитываем свои истинные потребности, мы можем выбирать то, что кажется нам более "правильным" или "должным", а не то, что на самом деле хотим. Например, мы можем выбирать карьеру, которая приносит нам стабильность и материальное благополучие, но не приносит удовлетворения и радости.
Чтобы понять, что именно мы хотим и выбирать это, важно сначала осознать свои истинные потребности и желания. Для этого полезно проводить самоанализ, обращаться к практикующему психологу, который поможет осознать свои чувства, потребности и желания.
Также важно научиться слушать себя. Часто у нас есть глубокое понимание того, что именно нам нужно, но мы не всегда слышим его из-за шума внешнего мира и своих собственных страхов. Поэтому важно научиться доверять своей интуиции и принимать свои желания и потребности без суда и самоограничений. То что нам кажется, чаще всего не кажется...Но к этому выводу как правило мы приходим с опытом через много самопроверок... - "Ну я же это чувствовал, я же знал, почему я себя не послушал!" Бывало ли у вас такое?
То есть одно из основных на что мы можем опираться - это понимание себя, кто я, что я хочу, что мне важно, что я пока не смогу получить...
И чтобы что-то менять в своей жизни, нам придется где-то рисковать, идти в неизвестность, но, на удивление, замахивая ногу в невесомость, она всегда приземляется на поверхность.
Важно помнить, что выбор есть всегда, даже если мы не выбираем - мы все равно выбираем ничего не делать. И только мы можем решить, что именно нам нужно и что сделает нас счастливыми. Не бойтесь идти против шаблонов и стереотипов, слушайте свое сердце и выбирать то, что действительно хотите иметь в своей жизни.
Автор: Басова Татьяна Григорьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru