Только один человек из десяти стареет благополучно. При этом женщины имеют на 29% больше шансов на здоровое старение по сравнению с мужчинами.
Об этом, как пишет Daily Mail, свидетельствуют исследования специалистов Гарвардской медицинской школы.
Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья и образе жизни более 7 000 добровольцев старше 50 лет. Они выявили четыре основных фактора, способствующих эффективному и здоровому старению: отсутствие хронических болезней, стабильное психическое состояние, поддержание умственной активности и регулярное социальное взаимодействие.
Выяснилось, что лишь 11,9% участников (почти каждый десятый человек) соответствовали таким критериям. При этом у тех, кто придерживался здорового образа жизни, было в 3,5 раза больше шансов на благополучное старение.
Исследование показало, что вероятность достижения здорового старения у женщин была на 29% больше, чем у мужчин. Также с хорошим здоровьем в возрасте 50 лет и старше коррелировал высокий уровень образования и дохода.
#старение #здоровоестарение #интересноеисследование #долголетие #mediaaz
