Продолжается сезон открытой воды, в том числе проводятся соревнования по триатлону. Сегодня расскажем, почему плавательный этап в нём — это так сложно.
Первое. Большую часть тренировок многие триатлонисты проводят либо на велосипеде, либо на беговой дорожке. В бассейне тренировок у триатлонистов зачастую не так много. Когда человек ездит на велосипеде или бегает, то ноги работают толчковым образом: либо крутят, либо отталкиваются от земли. В плавании же работает совсем другая: носочки нужно вытянуть от себя и и бить по воде сверху. Поэтому эта нагрузка является непривычной для триатлета, что вызывает определённые проблемы.
Второе. Во время плавания тело находится в горизонтальном положении. В отличие от бега и велосипеда, что иногда дезориентирует спортсменов.
Напишите в комментариях, какой самый любимый этап в триатлоне у вас? Участвовали ли вы когда-то в таких соревнованиях?
Ранее мы также рассказывали о пяти упражнениях для открытой воды, которые входят в базовую тренировку. Они подходят как новичкам, так и продвинутым пловцам. Подробнее об этих упражнениях читайте в нашей предыдущей статье.
Также рекомендуем вам обратить внимание на онлайн-курс Азбука открытой воды. Это большой и мощный курс с теорией плавания про открытую воду. В нем разбираются все самые важные темы, в том числе: техника, подбор инвентаря, выбор гидрокостюма, дрифтинг, безопасность и многие другие.
Остались вопросы? Также пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
- Вконтакте https://vk.com/swimrocket
- Телеграм https://t.me/swimrocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket
Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия
