Ты до сих пор думаешь, что боли в груди во время месячных это норма?
Твой врач из ПОЛИКЛИНИКИ об этом точно не знает.
На самом деле, девушка не должна чувствовать никаких болей и дискомфорта перед или во время месячных
Но, если у вас есть какие-то симптомы, значит у вас присутствуют признаки эстрогендоминирования.
Это состояние в дальнейшем может привести к образованию доброкачественных или злокачественных опухолей.
Так что же такое эстрогенодоминирование (ЭД)?
Эстроген и прогестерон — это 2 главных женских половых гормона, влияющих на репродуктивную систему и другие процессы, происходящие в организме женщины.
Когда нарушается соотношение гормонов в сторону эстрогена, то появляется синдром доминирования эстрогенов
Звоночки, кричащие о том, что баланс гормонов нарушен и в организме происходит что-то неправильное:
- нарушение цикла
- болезненные менструации
- ПМС с головной болью
- периодические депрессии
- перепады настроения
- истерики
- тревожность
- чувствительность и отечность груди
- набор веса
- тяга к мучному и сладкому
- прыщи
Все эти изменения - это первая стадия эстрогенодоммнирования.
Если вы ничего не делаете, то симптомы усугубляются и развивается вторая стадия ЭД
Вторая стадия наступает, когда уже появляются кисты и узлы в молочных железах, фибромы, миомы, и другие доброкачественные образования «по женски»
Также признаками усиления доминирования эстрогена являются:
• различные нарушения менструального цикла;
• раздражительность;
• постоянные головные боли, мигрени;
• обильные и продолжительные менструации, сопровождаемые сильными болями;
• сниженное либидо;
• отсутствие энергии и чувство усталости;
• проблемы со сном вплоть до бессонницы;
Третья стадия ЭД:
- бесплодие;
- эндометриоз;
- онкозаболевание,
Причины доминирования эстрогена.
Причин нарушения баланса гормонов может быть множество: от нарушений работы внутренних органов, до образа жизни, который мы ведем:
- Стресс,
- избыточны вес,
- проблемы с печенью,
- понижение функции щитовидной железы,
- питание
- гормональные контрацептивы
Также мы получаем искусственные эстрогены из окружающей среды:
- в косметических средствах и бытовой химии, содержащих парабены и фталаты;
- в изделиях из пластика: посуда, упаковочные пакеты, игрушки и т. д
Что же делать?
🔴 Наладить фазы детоксикаци и нормализовать работу печени
🔴 Работать над стрессом:
- наладить сон
- физическая активность
- ежедневные прогулки на свежем воздухе
🔴 Следить за своим питанием. Отдавать предпочтение фермерским продуктам питания и мясу
🔴 Уменьшить количество ксэноэстрогенов:
- убрав по возможности использования пластика в быту;
- при покупке косметики и бытовой химии выбирать ту, которая не имеет в своем составе фталатов, парабенов, отдушек и минеральных масел.