Гнев — это естественная эмоция, которая может возникнуть у любого человека, в том числе у молодых прогрессивных родителей. Однако важно научиться управлять своим гневом, чтобы не навредить ребенку.
Умение сдерживать свой гнев требует большой силы воли. Даже само осознание, что вы сейчас злитесь — это уже большой шаг вперед.
Переключение внимания:
Если уже начинаете злиться на ребенка, то просто уйдите: прогуляйтесь, выпейте воды или кофе, покурите — что угодно, лишь бы успокоиться, иначе потом будете ругать себя за то, что направили столько гнева на малыша.
Мыслите позитивно:
Вместо того чтобы кричать на ребенка, попробуйте хвалить его за хорошее поведение и давать небольшие награды за выполнение задач.
Помните о своей ответственности:
Вы являетесь примером для своего ребенка, поэтому старайтесь контролировать эмоции и поведение. Если вы злитесь, объясните ему, почему вы чувствуете гнев и как собираетесь справляться с этим чувством.
Признавайте свои ошибки:
Если вы совершили ошибку, признайте ее перед ребенком и извинитесь. Это поможет укрепить доверие между вами и показать малышу, что каждый может оступиться.
Помните, что каждый ребенок уникален и требует индивидуального подхода. Не стоит гневаться, если дети чего-то не понимают или делают что-то не так — они только начинают изучать этот мир.
Анна Шеремет
