Приветствую, дорогие любители психологии. Вы на канале «На кушетке», располагайтесь удобнее.
Мы хотим быть хорошими. Как в своих собственных глазах, так и в глазах окружающих. Особенно — для близких людей и особенно — в конфликтных ситуациях. У некоторых людей страх всеобщего осуждения за свои "плохое поведение" доходит до крайности.
Это приводит к тому, что мы подавляем свой негатив, идём на уступки в ущерб себе, терпим, копим, тайком плачем... И в какой-то момент происходит взрыв.
ТОЛЬКО ЧЁРНОЕ ИЛИ БЕЛОЕ
В нашем сознании с детства была заложена неоднозначная модель разрешения конфликтов.
Помните, когда взрослые резко обрывали детские крики и, часто не разобравшись, назначали виноватых и сразу наказывали? Или как вы испытывали чувство несправедливости от беспочвенных обвинений и пытались объяснить ситуацию, как-то постоять за себя, но это лишь усугубляло ситуацию?
Ещё одна нелучшая модель поведения (кстати, ещё и разновидность абьюза) это игнорирование потребностей ребёнка и наказание его молчанием.
Именно тот страх быть несправедливо обвинённым и впоследствии наказанным остаётся с нами на протяжении всей взрослой жизни.
ЧТО ЗА ЭТИМ СКРЫВАЕТСЯ?
Задача взрослых заключалась в том, чтобы ликвидировать конфликтную ситуацию у детей и предотвратить её возникновение в будущем. Ещё одна неявная причина — это собственное спокойствие.
Методы были не самые экологичные: крик, запугивание, угрозы, даже физическое воздействие. В моменте это и правда срабатывало, а вот в долгосрочной перспективе психике ребёнка наносится колоссальная травма.
Испытав обиду от проявленной несправедливости, ощутив собственное бессилие что-то изменить, как-то себя защитить, детская психика формируют защитный механизм — быть открытым (следовательно, уязвимым) небезопасно.
Стоит ли удивляться, что родители последними узнают правду о жизни своего ребёнка?
ОЖИДАЕМЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
Неприятные события остаются в памяти, а непрожитые эмоции — в теле. Где и благополучно копятся. Причём подробности могут позабыться, стать нечёткими, а то и вовсе вытисняются из сознания. Человек живёт обычной жизнью, пока какое-то событие не запускает лавину болезненных воспоминаний, словно возвращая его в прошлое..
Находясь под влиянием как самой травмы, так и её последствий, желая получить облегчение и избавиться, наконец, от призраков прошлого, многие задумываются о получении психологической помощи. Однако не все доходят.
Почему так?
Ответ прост — страх снова ощутить уже знакомую беспомощность и необходимость что-то доказывать и защищаться.
Но есть и те, кто доходит до сессий с психологом.
ДОЛГОЖДАННОЕ ПЕРЕРОЖДЕНИЕ
Я искренне радуюсь за каждого своего клиента, кто находит в себе силы обратиться за помощью и предпринимает шаги по выходу из своего замкнутого круга. Это без преувеличения подвиг!
Первое время таким клиентам бывает очень нелегко не пойти уже знакомым сценарием "Я хороший, не обижай меня!". Как это проявляется?
Опасаясь непринятия себя, высмеивания своих переживаний, клиент заранее старается расположить к себе специалиста. Как если бы перед ним снова возник грозный родитель..
Особенно ярко это проявляется на семейных консультациях, где, описывая одну и ту же ситуацию, можно услышать совершенно разные версии. Психолога как бы призывают выбрать одну сторону и стать судьёй для другой.
Однако видя, что психолог остаётся нейтральным, не осуждает его, клиент постепенно расслабляется, начинает доверять и больше открываться. Ведь он хочет быть услышанным.
Тогда на свет начинают выходить непрожитые эмоции, подавленные воспоминания, травмы и боль, много боли. Но клиент уже не один, и опираясь на психолога, он решается встретиться со своим демонам, чтобы навсегда избавиться от них. После чего наступает долгожданное облегчение и покой, а вместе с ними меняется и сама жизнь человека.
–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Легко ли вам говорить о своих проблемах, какие чувства при этом поднимаются? Делитесь своим опытом в комментариях!
Ставь лайк, подписывайся на канал, впереди ещё интереснее!
А также читайте другие статьи по теме: